Корисні продукти для шкіри
Оливкова олія першого віджиму
Фахівці рекомендують випивати 2 чайні ложки оливкової олії натще. Через якийсь час ти помітиш разючі зміни. Масло є кращими природним детокс-продуктом, який не тільки очищає організм, але і живить шкіру.
Корисні продукти для шкіри
Полуниця
Ця ягода містить у собі вітамін С і антиоксиданти, які так корисні для нашої шкіри. Люди, що вживають полуницю на регулярній основі, відзначають, що шкіра стає більш ніжною і гладкою, зменшується кількість зморшок.
Корисні продукти для шкіри
Авокадо
Авокадо коштує недешево, але без нього не обходиться жоден топ корисних продуктів харчування. В чому його перевага для шкіри? Справа в тому, що авокадо містить олеїнову кислоту, що допомагає утримати вологу в зовнішньому шарі шкіри.
Корисні продукти для шкіри
Лосось
Мало того, що лосось – це продукт з високим вмістом білка і Омега-3 жирних кислот, він ще і прискорює процес загоєння ран! Тому наступного разу віддай перевагу м'ясу на вечерю лосось.
Корисні продукти для шкіри
Морква
Морква багата бета-каротином і вітаміном А, які не лише допомагають врятувати шкіру від сухості і лущення, але й борються з першими ознаками старіння.
