Зараз фітнес-тренер відпочиває в теплих країнах, а знімками охоче ділиться в своєму блозі. Зрозуміло, не обійшлося і без фото в купальнику. Барвиста фотографія в бікіні вмить зібрала понад 10-ти тисяч лайків, адже менше, ніж за півроку, Аніті вдалося не просто скинути зайву вагу, але і повернути колишню спортивну форму. Тепер молода матуся гордо демонструє прес мрії.
Розповіла телетренер і про те, як з користю використовувати Аll включно відпочинку.
«Все включено - це не вирок! Тут все просто: товсті на ньому товстіють, худі худнуть. Регулярне харчування 3-5 разів на день завжди призводить до налагодження обміну речовин і як результат - йде зайве. Головне - що ви їсте. На кожний прийом їжі організм якось реагує. Якщо ми з'їмо жирне, смажене, солодке, молоко, капучино, колу, то організм відкладе це про запас в непотрібні місця. Якщо ми з'їмо овочі, хороші каші і макарони, рибу, м'ясо, сир, кефір, зелень, квасоля, цільнозерновий хліб, яйця, то організм прискорить обмін речовин і з задоволенням схудне ще більше, якщо є з чого », - зазначила Аніта.
