З віком шкіра на щоках починає обвисати, обпливає овал особи, що візуально робить жінку набагато старше свого віку. Хочете виглядати молодше? Почніть омолоджуючу гімнастику. Приділіть всього 10 хвилин в день, ви зможете значно підтягнути шкіру і поліпшити овал обличчя
З віком шкіра втрачає свою пружність, і багато жінок стикаються з такою проблемою, як відвисання щік.
Зміни в овалі обличчя жінки помічають не відразу. Іноді невдалий ракурс на фото, який підкреслює в'ялість шкіри, стає шоком. Але, не потрібно впадати у відчай – проблему можна вирішити за допомогою вправ.
Що ж робити, якщо потрібно терміново позбуватися від «бульдожьїх щік»?
Перший рада підійде для тих жінок, які вирішили серйозно підійти до цієї проблеми і готові витратити не тільки гроші, але і час на її рішення. Повірте, гімнастика творить чудеса, якщо її робити.
Гімнастика для щік
Щоки — круглі, високі, міцні роблять обличчя молодим. Але що робити, якщо з роками щоки стають відвислими, обличчя здається все більш плоским, похмурим і постарілим? Вправи допоможуть повернути щоках обсяг, приберуть зайву шкіру і додадуть всьому лиця моложавий вигляд.
Починаємо з верхньої частини щік
1. Надуйте щоки, затримайте повітря на три секунди і різко розслабте їх. Повторіть 10 разів.
а) надуйте щоки і переводите повітря з боку в бік – повторіть 10 разів;
б) надуйте щоки, переводите повітря зверху вниз і назад (відчуйте, що при цьому відбувається з шиєю) – повторіть 10 разів;
в) ще раз надуйте щоки і повільно, із зусиллям перегоняйте повітря по колу – повторіть 10 разів.
2. Надуйте щоки і видувайте повітря поштовхами, через стиснуті губи. Повторіть 10 разів.
а) знову надуйте щоки і видувайте повітря з одного куточка губ, а потім з іншого – повторіть 10 разів;
б) а тепер спробуйте повторити те ж саме, видуваючи повітря з верхньої губи – повторіть 10 разів.
Ці вправи роблять не тільки косметичну дію, вони так само масажують ясна і внутрішню поверхню щік.
3. Знову надуйте щоки і, обхопивши їх долонями, приборкайте руками на щоки, відчуйте, які вони міцні.
4. Покладіть середину долоні на губи, пальці охоплюють щоки. Починайте посміхатися, щоки піднімають, а пальці чинять опір. Після кожного підйому щік – розслаблення. Після 10 «усмішок» поміняйте руку і повторіть ще 10 разів.
Виконайте вправу «кінь» 3-4 рази.
Вправи для нижньої частини щік
1. Верхньою губою перекрийте нижню губу, а потім нижньою губою верхню. Повторіть 10 разів.
2. Підніміть обличчя вгору, прочиніть рот і направте нижню губу до носа. Повторіть 10 разів.
3. Відкрийте рот і, витягнувши вперед губи, чмокните губами. Повторіть 10 разів.
Вправа «кінь» допоможе вам розслабити напружені м'язи.
Друга порада для тих, хто хотів би трохи поліпшити ситуацію, не витрачаючи на це особливих засобів (час все одно доведеться витратити). Змішавши 2 столові ложки сметани і 1 ложку меду, ви отримаєте хорошу живильну маску, яка вам обов'язково допоможе.
