Бананова вода містить в собі багато корисних речовин, які допоможуть вашому тілу добре почуватися і бути в хорошому стані.
Переваги вживання бананової води:
- завдяки високому вмісту кальцію, регулює водно-сольовий баланс організму
- зменшує підвищений кров'яний тиск
- стимулює виробництво гемоглобіну, що допомагає запобігти анемії
- покращує травлення і запобігає закрепам
- завдяки високій кількості клітковини формує захисний шар, який окутує стінки шлунка
- має багатий вміст вітаміну С і фолієвої кислоти
- містить триптофан, амінокислоту, яка життєво-необхідна для нервової системи
- підвищує рівень серотоніну, що допомагає уникнути депресії
- бореться з безсонням, завдяки високій кількості вітаміну В6
- запобігає ракові нирок, тому що містить особливий компонент, що знижує виробництво білих кров'яних клітин і бореться проти ракових клітин.
Простий рецепт бананової води з кокосовою водою, яка також принесе багато користі для вас
Інгредієнти:
- 4 банани
- 3 чашки води
- 2 чашки кокосової води
- 3 столові ложки меду
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чашка льоду
Змішайте всі інгредієнти і, по бажанню, можете додати лід у цей напій.
