10 порад від актрис Голлівуду

Зізнайся: в глибині душі ти не віриш, що вони справжні. Через місяць після пологів — на червону доріжку, набрати і скинути 30 кг для нової ролі — не питання... Читай швидше дієти зірок!

Джессіка Альба

«Після народження обох дівчаток — і Хевен, і Гонор — я розпливлася так само, як всі мами. Так, мені дуже не хотілося, щоб в бульварній пресі з'явилися заголовки „Альба жирна“. І я виходила з дому тільки у подвійному корсеті, який стискав мене, як лещати, але фігура виглядала бездоганно. Я страшенно потіла в ньому, він був страшенно незручний. І це, до речі, було додатковим стимулом стежити за харчуванням і займатися в спортзалі: я мріяла позбутися нього!»

Гвінет Пелтроу

«Щоб схуднути до зйомок фільму „Залізна людина-2“, я подвоїла кількість тренувань з Трейсі Андерсон (фітнес-інструктором, що спеціалізуються на приведення в порядок голлівудських тіл) і сіла на строгу дієту. Щоранку я пила огидний сік морської капусти, на обід їла мало вуглеводний сендвіч, а на вечерю — суп з морської капусти з шматочком індички вагою 30 грамів. Захотіла перекусити — випила стакан соку морської капусти. Я не знаю, як я це витримала!

Дженніфер Еністон

Володарка однієї з найкращих фігур зізнається, що їсть, як немовля. В прямому сенсі слова: «Я дотримуюся так званої бебі-дієти: за винятком обідів або вечерь, у ресторанах, заварюю собі дитячі кашки, їм м'ясні і овочеві органічні пюре. Вони не містять ні солі, ні цукру, ні спецій, зато багаті клітковиною, тому покращують травлення і очищають організм від токсинів. Місяць на такій дієті — і можна дозволити собі чізкейк. Але тільки один!»

Енн Хетеуей

«Заради ролі Фантін у фільмі „Знедолені“, за яку мені дали „Оскар“, я більше місяця харчувалася двома порціями вівсянки на воді на добу. Якби не „Оскар“, я б, напевно, до кінця днів згадувала цей жахливий і безглуздий кошмар», інформує Ukr.Media.

Крістіна Агілера

«Я дотримуюся „кольорової“ дієти: кожен день можна їсти тільки натуральні продукти і тільки одного кольору. Наприклад, якщо я вирішила, що в понеділок буде „білим“ днем, я їм білу квасолю і сиру цвітну капусту. Вівторок може бути червоним: буряк, полуниця, трохи м'яса і болгарський перець. І так далі».

Елізабет Херлі

«Я не люблю дієти, але схильна до повноти. Тому раз на тиждень я влаштовую розвантажувальний день: харчуюся тільки супом з крес-салату. Ну, я так називаю ошпарений салат, у теплій водиці».

Бейонсе

«Перед зйомками кліпу Dreamgirls я зрозуміла, що мені треба скинути вагу. І десь я вичитала супер рецепт: змішати сік лайма або лимонний сік, кленовий сироп і мелений кайонський перець, розбавила водою і пити 12 разів на добу. Я скинула 10 кілограмів за 2 тижні, але поклялася, що більше ніколи, ніколи не буду так над собою знущатися!»

Джессіка Сімпсон

«Після пологів я здавалася собі величезним бегемотом. І я взяла за правило проходити щодня 10 000 кроків, крім трьох 45-хвилинних силових тренувань. Сто разів я намагалася кинути все, але роздягалася догола, вставала перед великим дзеркалом і запитувала себе: «Ти хочеш виглядати ОСЬ ТАК?»

Падма Лакшмі

«Коли я почала вести шоу «Top Chef», я набрала 5 кілограмів в перший же місяць. Щоб скинути їх, я ходила в офіс і назад пішки сходами, виходило 68 прольотів на день. Просто ми розташовувалися на 17-му поверсі».

Снукі

«Я поставила собі мету: важити 50 кілограмів. І почала... їсти печеньки. 6 печеньок за 90 ккал кожна на добу і 2 літри води. І все. Ну що... Це спрацювало!»

Беремо дієти голлівудських зірок на озброєння.