Робимо лімфатичний масаж обличчя власноруч: ваша шкіра буде вам вдячна

Ефективний при сухості, зневодненні шкіри, робить її більш еластичною, допомагає при мішках під очима. Використовувати на масажний крем, що містить достатню кількість вологи, можна застосовувати на воду. Якщо перед масажем ви проведете сеанс очищення шкіри, щоб видалити ороговілі мертві клітини - скраб, пілінг, то ефект зросте вдвічі, інформує UkrMedia.

Ефективний лімфатичний масаж для обличчя

1. Прикладіть плазом пальці на центр лоба. Акуратно «протріть» лоб від центру до країв. Повторіть 3 рази.

2. Прикладіть по три пальці на скроні і натисніть на 3-4 секунди. Потім відпустіть. Повторіть натискання 3 рази.

3. Щільно прикладіть пальці на очі, так, щоб вони захоплювали підочну зону, підбрів'я, верхню частину щік, притисніть і трохи надавіть. Затримайтеся в цьому положенні на 3-4 секунди, потім розслабтеся. Повторіть 3 рази.

4. Змістіть пальці трохи нижче, на верхню частину щік по обидві сторони носа і вилиць, і повторіть попередню вправу. Щільно притисніть і натисніть на 3-4 сек. Розслабтеся і повторіть 3 рази.

5. Прикладіть пальці горизонтально на губи так, щоб вони захоплювали і губи, і області зверху і знизу, які безпосередньо прилеглі до них. Виконуйте як в попередній вправі: натисніть на 3-4 сек., розслабтеся і повторіть вправу 3 рази.

Ці прийоми дуже ефективно усувають втомлений вигляд зі всього особличчя, прибирають запалення з очей.

6. Кінчиками пальців ніжно пройдіться по всьому обличчю знизу догори, ніби ми граємо на фортепіано легке staccato. Цей прийом полегшує розгладження шкіри, знімає з неї напругу і підвищує вологість. Пограти пальчиками протягом 30-60 сек.

7. Притиснути долоні до обличчя, натиснути і затриматися на 3-4 сек., розслабитися і повторити 3 рази. Потім, не змінюючи положення рук, плавно перейти до впр. 8.

8. З положення попередньої вправи повільно розводити руки в бік (долоні легко натискають на обличчя). Повторити 3 рази. Ці рухи стимулюють і розгладжують шкіру, роблять її більш щільною.