44-річна австралійська модель і мама трьох дітей поділилася секретом стрункості і молодості

У багатьох жінок є свої секрети краси та збереження молодості. Приміром, більшість француженок є противницями ботокса і сподіваються на антивікову і зволожуючу косметику, а зірка серіалу "Друзі" Дженніфер Еністон вмивається звичайною водою з милом і займається йогою, інформує UkrMedia.

Австралійській моделі Абігейл О'ніл (Abigail О'neill) 44 роки, хоча на свій реальний вік вона зовсім не виглядає. У жінки троє дітей, вона кожного дня балує себе шоколадом і не займається спортом, однак може похвалитися струнким і підтягнутим тілом. У чому ж секрет Абігейл, запитаєте ви?

Як виявилося, в найзвичайнішому контрастному душі. Три хвилини австралійка стоїть під гарячою водою і 30 секунд - під крижаною, і так 4 рази. Всього на процедуру у неї йде 12 хвилин на день.

Абігейл дотримується цього ритуалу ось вже 30 років, в якій би точці земної кулі не знаходилася. Іноді вона підключає до контрастного душу соляний скраб або навіть мокрий пісок. О'ніл радить усім жінкам не морочитися щодо косметики і використовувати те, що є під рукою - наприклад, мед або каву.

Скраб, холодна вода і кокосова олія - ритуал, який не вимагає багато часу, його можна легко вписати в життя. Запевняю, ви не повірите очам, такий приголомшливий ефект це дає, - затверджує Абігейл.

Втім, окрім контрастного душу, австралійка дотримується правильного харчування - вона не їсть смаженого, солоного і фастфуд. Основу раціону О'ніл складають злаки, фрукти і овочі.

Важливим аспектом здоров'я душі і тіла Абігейл вважає позитивне мислення. Жінка радить жити сьогоднішнім днем і займатися тим, що приносить вам задоволення, будь-то танці чи спів.

Секрети краси і стрункості Абігейл може взяти на замітку кожна з нас. Вони не тільки підуть на користь вашому здоров'ю і самопочуттю, але і допоможуть заощадити гроші на дорогих б'юті-процедурах!