Кокосова олія: корисні властивості та шкода

Олію кокоса також вживають в їжу. У чому її користь і шкода, як її правильно додавати в страви - про все дізнаєтеся, ознайомившись з нашим матеріалом. Використовувати цей продукт можна для всього тіла - від волосся до пальців на ногах, інформує Ukr.Media.

Кілька простих порад:

Кокосова олія пом'якшує кутикулу, для цього просто втирайте її в шкіру навколо нігтів.

Маска для волосся: змішайте кокосову олію з медом, нанесіть на волосся, потримайте 40 хвилин і змийте за допомогою шампуню. Перед купанням у волосся можна втерти невелику кількість чистої кокосової олії. Її потрібно залишити на волоссі на 40 хвилин. Також можна робити таку маску на ніч, але волосся потрібно вкрити шапочкою. Для жирного волосся кокосова олія не рекомендується.

Кокосова олія корисна для шкіри обличчя. Ви можете змішати її з харчовою содою - вийде домашній скраб. Не забудьте змити теплою водою.

Маска з кокосова олією і медом має антибактеріальну дію і відмінно справляється з прищами. Візьміть рівні пропорції меду і олії, і нанесіть на обличчя на 10 хвилин.

Можна використовувати чисту кокосову олію замість гігієнічної помади.

Кокосову олію з сіллю можна використовувати в якості м'якого пілінгу для тіла.

Влітку після засмаги наносьте олію на тіло, щоб запобігти втраті вологи.

Поживний крем на основі кокосової олії

Він не тільки живить, але ще і зволожує. Розтопіть 60 мілілітрів продукту з ложкою оливкової олії, потім додайте до суміші краплю бензоїна, а потім 10 крапель олії рожевого дерева. Зберігайте не більше двох тижнів.

Шоколадна маска

Живить, зволожує і активує регенерацію. Розтопіть в мікрохвильовці 1/4 плитки натурального чорного шоколаду. У шоколад додайте олію і перемішайте. Засіб можна накладати не тільки на обличчя, але і на зону декольте.

Маска з кокосовою олією і вітаміном Е

У кокосову олію (50 мл) необхідно додати 10 мл вітаміну Е. Подібний склад наноситься на шкіру біля очей. Він позбавляє від зморшок.

Для поліпшення стану шкіри можна не тільки використовувати домашні маски і скраби, але і додавати кокосову олію в магазинні засоби для догляду:

• бальзам для губ;
• засіб для зняття макіяжу;
• крем для очей;
• скраб для обличчя;
• скраб для тіла.

Кокосова олія попередить передчасне старіння вашої шкіри при регулярному застосуванні. Крім того, вам буде набагато легше перемогти сезонну хронічну втому завдяки тому, що в цій олії містяться вітаміни групи В. Але для цього потрібно використовувати її в різноманітних стравах. Безліч нервових захворювань можна перемогти, якщо відмовитися від вершкового масла на користь кокосової олії.

Кокосова олія в народній медицині

Якщо у вас тріщини на сосках при годуванні, суха шкіра, змастіть груди кокосовою олією, проблема швидко зникне. Якщо у вас кашель, утруднення дихання, нанесіть кокосову олію з розмарином на крила носа, горло, груди. Від кашлю допоможе чай з кокосовою олією.

Кокосову олію можна використовувати для відбілювання зубів. Для цього достатньо 5 хвилин потримати в роті столову ложку олії. Але перед процедурою потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем!

Використовуйте кокосову олію замість соняшникової при приготуванні страв, в тому числі смаженні. Але є нюанс: в кулінарії можна застосовувати тільки кокосову олію, на упаковці якої зазначено: "Можна використовувати всередину". Найкориснішим вважається продукт, виготовлений холодним пресуванням. У ньому максимально збережені всі корисні властивості.

Діє противірусним та протизапальним засобом. Лікує дерматит, лишай, грибкові ураження, допомагає при укусах комах.

З ним ви легко забудете про випадання волосся і позбудетеся від лупи. Волосся буде добре укладатися, легко розчісуватися, ви надовго забудете про посічені кінчики. Кокосова олія допоможе скинути зайву вагу - вона пригнічує відчуття голоду, добре спалює жир.

Кокосова олія зменшує дію ультрафіолету на шкіру на 30%, а також допомагає при хворобах ясен і стоматиті, тому її можна використовувати в якості ополіскувача.

В Аюрведі рекомендується використовувати кокосову олію при таких захворюваннях:

• короста;
• облисіння;
• кашель.

Кокосова олія в кулінарії

Якісний продукт отримують з плодів пальмового дерева. Олію витягують з копри, тобто м'якоті кокоса. Консервантів, стабілізаторів в натуральній олії немає. Унікальна особливість кокосової олії: вона засвоюється безпосередньо з кишечника. У неї короткий вуглеводний ланцюжок, тому вона швидко перетравлюється. Якщо вже і їсти смажені страви, то використовувати для приготування не маргарин, не сало, не вершкове масло, а кокосову олію. Пам'ятайте, що якісна олія коштує дорого. У рафінованій кокосовій олії немає ніякого специфічного присмаку, вона не солодке.

Ви можете:

• додавати її в смузі;
• додавати у вівсянку;
• додавати в чай і каву;
• смажити на ній;
• запікати страви з м'яса і риби;
• додавати кокосове масло в печиво.

Цікавий факт:

У Шрі-Ланці кожна людина споживає близько 120 кокосів на рік. У цій країні відзначена найнижча смертність від захворювань серцево-судинної системи: 1 людина на 100 000 осіб. Жителі островів Тихого океану вважають олію кокоса незамінними ліками і джерелом життя. Вони відрізняються міцним здоров'ям, довго живуть, не хворіють на рак і не мають хвороб серця, які так актуальні для більшості розвинених країн світу. У нас кокосова олія тільки нещодавно з'явилася в продажу, багато її лікувальних властивостей дуже мало відомі європейцям. Наприклад, доведено противірусну дію кокосової олії, тому під час епідемії грипу вона набуває особливої актуальності. Також виявлена протигрибкова активність цього засобу - додавайте олію в їжу при лікуванні мікозів нігтів і молочниці, навіть у хронічній її стадії.

Шкода кокосової олії

Кокосова олія зрідка може викликати алергію, причому не при першому вживанні, а лише на другий-третій раз. Варто бути обережним, застосовуючи її при вагітності, різкий запах може викликати скорочення матки. Під час вагітності можна замінити корисні речовини, які є в кокосовій олії, авокадо і горіхами.

Ідеальна температура для зберігання кокосової олії - кімнатна. Перед використанням перемішайте її. Олія не втрачає два роки своїх корисних властивостей. Якщо олія нерафінована, весь цей час зберігається її ніжний смак і тропічний аромат.

Для шкіри обличчя і тіла кокосову олію використовували ще в часи Клеопатри. Вона приведе в порядок роздратовану і запалену зрілу шкіру. Але перед початком застосування зробіть тест на чутливість на маленькій ділянці шкіри, подивіться, чи немає набряку і почервоніння. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!