Як допомогти своїй шкірі, якщо вона зневоднена: корисні поради

Косметологи стверджують, що у всьому світі 90 % жінок, незалежно від віку і типу шкіри, страждають від її зневоднення. Термін "зневоднена" — означає, що у шкірі порушений кислотно-захисний шар. Вода, яка надходить до клітин епідермісу через кровоносні судини, під впливом певних факторів швидко випаровується звідти. Виникає нестача вологи, і, як наслідок, шкіра втрачає еластичність, починає лущитися, на ній стають дуже помітними зморшки, інформує Ukr.Media.

Перемогти втрату вологи, яка тягне за собою передчасне старішання шкіри, цілком нам під силу за домашніх умов. Найголовніше — делікатно очищати і активно зволожувати її. Ну, і, звичайно, вести здоровий спосіб життя: правильно і регулярно харчуватися, пити більше свіжих соків, приймати курсом вітаміни. Найчастіше великий дефіцит вологи шкіра відчуває у міжсезоння, коли їй доводиться перелаштовуватися на новий температурний режим. Але це не єдина причина.

Що ще може призвести до зневоднення шкіри

1. Часті відвідування солярію.
2. Паління і зловживання алкоголем.
3. Стреси.
4. Тривале перебування у приміщенні з сухим кондиціонованим повітрям.
5. Сезонний авітаміноз і незбалансовані дієти.
6. Нерегулярний сон.
7. Умивання водою з жорстким милом.
8. Неправильний догляд за шкірою: зловживання скрабами і пілінгами (більше 3 разів на тиждень), використання тоніків з високим вмістом спирту.

Суха або зневоднена шкіра — у чому різниця?

Багато людей вважають, що суха і зневоднена шкіра — це те ж саме. Насправді є істотна відмінність. Суха шкіра, у першу чергу, відчуває нестачу поживних речовин і жиру. А зневодненій шкірі не вистачає лише вологи, яка з кількістю жиру жодним чином не пов'язана. Тому суху шкіру потрібно живити і зволожувати, а зневоднену — лише зволожувати і іноді підживлювати. У боротьбі із зневодненням шкіри можуть допомогти живильні маски, які потрібно робити хоча б один раз на тиждень.

Через зневоднення може страждати шкіра будь-якого типу. Візуально це проявляється по-різному:

Нормальна, суха і комбінована шкіра

Нормальна, суха і комбінована шкіра (з сухими ділянками) за наявності зневоднення виглядає тьмяною, шорсткою на дотик і лущиться на кінчику носа, вилицях і у куточках рота.

Комбінована шкіра

Комбінована (з жирними ділянками) і жирна шкіра за наявності зневоднення набуває нездоровий сіруватий відтінок, розширені пори на ній стають більш помітними, вона лущиться на лобі, підборідді, крилах носа. Недолік вологи провокує ще більш інтенсивне виділення підшкірного сала. Ось чому з настанням осені та весни люди з жирним типом шкіри скаржаться на надлишок "глянсового" блиску на обличчі.

Тест на наявність зневоднення шкіри

Перевірити, чи є ваша шкіра зневодненою, можна за допомогою простого тесту: ввечері, за дві години до сну, треба змити косметику і більше нічого не наносити на обличчя. Якщо вранці з'явилося відчуття "стягнутості", стали більш помітними зморшки та складки, а шкіра у деяких місцях почала лущитися, — це означає, що прийшов час купувати зволожувальний засіб для зневодненої шкіри.

5 правил догляду за зневодненою шкірою

П'ємо!

Найпростіший спосіб поліпшити стан зневодненої шкіри будь-якого типу — збільшити кількість вживаної рідини до 2 літрів на день.

Але! Останню чашку чаю або склянку соку треба випити не пізніше, ніж за півтори години до сну. Інакше вранці ваше обличчя виглядатиме набряклим.

Очищаємо!

У жодному разі не вмивайтеся милом, навіть рідким. Яким би делікатним воно не було, у його складі все одно є луг, який позбавляє шкіру дорогоцінної вологи! Краще користуватися молочком і тоніком без спирту. Або м'яким зволожувальним гелем для вмивання з компонентами, які знімають подразнення і зволожують (наприклад, з соком алое або екстрактом ромашки).

Для жирної шкіри придбайте гель, який одночасно зволожує та абсорбує сальні виділення (на тюбику зазвичай є така відмітка від виробника).

Тонізуємо!

Флакон у вигляді спрею з термальною водою повинен завжди лежати у вашій сумці. У офісі освіжайте обличчя через кожні 3 години (влітку — щогодини).

Зволожуємо!

Зволожувальний крем — незамінна річ на вашій поличці у ванній! Купуючи крем або емульсію, зверніть увагу на формулу. До складу засобів для зневодненої шкіри повинні входити:

• сонцезахисний фільтр (у денному кремі) — перешкоджає впливу на шкіру ультрафіолету;
• гліцерин і гіалуронова кислота — вони пом'якшують, знімають лущення;
• вітаміни В, С, Е — вони тонізують і підживлюють шкіру зсередини;
• кальцій і магній — знімають запалення, заспокоюють;
• рослинні олії з насиченими жирними кислотами і віск — утримують вологу всередині;
• колаген і еластин — вони повертають шкірі тонус.

Підживлюємо!

Хоча б один раз на тиждень наносьте на обличчя маску для свого типу шкіри. Поживна маска насичує шкіру вітамінами, що сприяє її природному відновленню і зволоженню.

Зволожувальна маска захищає шкіру від пересихання, продовжує її молодість.

Крем для зневодненої шкіри треба наносити приблизно за годину до сну, щоб він встиг до кінця увібратися і почав діяти. Залишки крему зніміть серветкою.

А ось від очищувальних глиняних масок і скрабів краще відмовитися. Відлущуючі компоненти, які містяться у них, викличуть ще більше подразнення і лущення шкіри. Замініть їх на делікатний пілінг. Використовуйте його за необхідності — для сухої шкіри — 1 раз на два тижні, для жирної — 1 — максимум 2 рази на тиждень.

Догляд за зрілою зневодненою шкірою

З 30 років здатність шкіри до відновлення істотно знижується. Якщо вона страждає від зневоднення, їй необхідний додатковий спеціальний догляд. Але крім зволоження, зневоднену зрілу шкіру потрібно підживлювати зсередини. Пропийте комплекс вітамінів (до складу комплексу мають входити вітаміни Е, С, мікроелементи цинк і селен — вони дають можливість шкірі нормально функціонувати). Купуйте креми і сироватки з антиоксидантами та фруктовими кислотами — вони стимулюють синтез колагену, еластину і гіалуронової кислоти у клітинах шкіри. Такі засоби будуть "працювати" у двох напрямках — боротися з втратою вологи і з ознаками старішання.