Як захистити ваше волосся від літнього стресу та зберегти їхню життєву силу

Літній сезон несе не лише натхнення для нових відкриттів та відпочинку, а й випробування для здоров'я волосся. Сонячне проміння, спекотне повітря, вологий чи сухий вітер, сіль та хлор з води, часті купання — усе це позначається на стані локонів, навіть якщо ми цього не помічаємо відразу, інформує Ukr.Media.

Пропоную разом розібратися, чому саме влітку волосся часто страждає і які практичні кроки допоможуть зберегти його життєву силу.

Ця інформація стане у нагоді кожному, хто хоче не просто приховати проблему, а по-справжньому турбуватися про своє волосся.

Сонце — не тільки тепло, а й невидимий виклик

Влітку головний ворог волосся — ультрафіолетове (УФ) випромінювання. Промені типу UVA і UVB можуть проникати глибоко в структуру волосини. Під їх впливом кортекс (основна частина волосся) втрачає білок кератин і меланін — це природні компоненти, які відповідають за міцність та колір локонів. Протягом липня-серпня навіть кілька тижнів без захисту призводять до втрати блиску, ламкості, появи посічених кінчиків і потьмяніння відтінку як натурального, так і фарбованого волосся.

Не менш важливим є вплив високої температури: гаряче повітря чи нагрітий фен. Волосся при цьому швидко втрачає вологу, а білкові зв'язки, що утворюють його основу, можуть деформуватись. Поверхневий шар — кутикула — стає пористим, а лусочки піднімаються, через що волосся виглядає сухим і вразливим.

Чому шкірка голови теж страждає?

Під впливом сонця шкіра голови може пересушуватися, або, навпаки, почати виробляти більше себуму (шкірного сала), щоб уберегти себе. Це часто викликає свербіж, подразнення, появу лупи або навіть опіків. Додаткові подразники — сіль моря і хлор з басейну, які підсилюють дискомфорт та можуть призвести до випадіння волосся.

Сіль, хлор, перепади температур: чому важлива миттєва реакція

Морська вода пересушує волосся, оскільки сіль активно «витягує» воду зі стрижня волосини. Аналогічно хлорована вода пошкоджує і руйнує природний ліпідний захист волосся, робить його жорстким, тьмяним та схильним до ламкості. Особливо небезпечним є контакт хлору з фарбованим волоссям або волоссям після хімічних процедур — можливі непередбачені реакції від знебарвлення до зміни структури.

Щойно вийшли з моря чи басейну — важливо якомога скоріше промити волосся чистою водою. Це дозволяє знизити тривалість дії агресивних речовин.

Термічний та УФ-захист: які засоби дійсно працюють

Знайомі багатьом спреї чи креми-термозахисти містять інгредієнти, які огортають волосину, утворюючи тонку плівку. Для захисту під час використання фена частіше застосовують силікони або полімери — вони розподіляють тепло та зменшують нагрівання, запобігаючи пересушуванню і ламкості. Але важливо звернути увагу на склад: амінокислоти допомагають підтримувати цілісність структури волосся, а біотін діє як антиоксидант.

Влітку особливо цінними є засоби з позначкою "UV protection” або SPF. УФ-фільтри (наприклад, Benzophenone-4, Octinoxate) поглинають або відбивають шкідливі промені. Їх можна знайти у спеціальних спреях, кремах, флюїдах — або обирати засоби, де УФ-захист вже інтегрований разом із термозахистом. Продукт слід наносити перед кожним виходом на сонце, особливо на кінчики.

Відновлення водного балансу: чому важливо зволожувати зсередини і зовні

Висока температура, вітер і морська вода ведуть до втрати вологи не лише з поверхні волосся, а й з його середини. Найкращих результатів можна досягти, якщо поєднати зовнішній та внутрішній захист.

Зволожувачі для волосся бувають кількох видів:

• Гумектанти (гіалуронова кислота, гліцерин, пантенол): активно притягують і утримують воду всередині волосини;
• Емоленти (олії, легкі силікони): розгладжують волосся, пом'якшують його та створюють захисну плівку;
• Оклюзиви (частина силіконів, мінеральна олія): формують щільний бар'єр, запобігаючи випаровуванню води.

Для літнього догляду варто обирати легкі зволожуючі шампуні та кондиціонери, а після миття використовувати незмивні засоби з комбінацією цих складників. Маски для волосся з протеїнами (гідролізований кератин, протеїни шовку) відновлюють пошкоджені ділянки та підтримують еластичність волосся — їх варто наносити 1-2 рази на тиждень.

Збалансоване харчування та питний режим також неабияк впливають на стан волосся. Достатня кількість води, продуктів з Омега-3 кислотами, вітамінами групи B і цинком — важлива запорука здоров'я локонів.

Захист від механічних травм: дрібниці, які змінюють усе

Улітку волосся схильне до додаткових механічних пошкоджень через тертя об одяг (особливо відкритий), подушку або рушник після купання. Корисно сушити волосся природним шляхом, обережно промокати його рушником без тертя, а на ніч заплітати у вільну косу та використовувати шовкову чи сатинову наволочку.

При виборі аксесуарів уникайте гумок з металевими деталями та твердих шпильок, що можуть травмувати кутикулу. Краще зупинитися на м'яких тканинних чи шовкових гумках. Легкі пучки та вільні коси захищають волосся від вітру, знижують тертя та виглядають охайно і стильно водночас.

Олії — підтримка кінчиків і всього полотна волосся

Найуразливішою частиною залишаються кінчики. Вони майже позбавлені природного зволоження і першими страждають від агресивних впливів. Щоб не допустити ламкості та розшарування, варто використовувати спеціальні олії для волосся. Продукти з олією макадамії чи ши ефективно живлять, пом'якшують і захищають структуру волосини. Олію можна розподіляти по довжині вологого волосся після миття, додатково наносити протягом дня або навіть використовувати як захисний засіб за кілька годин до миття.

Догляд за шкірою голови — опора для здоров'я волосся

Про здоров'я волосся неможливо дбати без уваги до шкіри голови. Влітку корисно час від часу застосовувати легкі пілінги або скраби для очищення, особливо якщо ви регулярно використовуєте стайлінг чи перебуваєте на відкритому сонці. Заспокійливі лосьйони з алое вера, пантенолом або екстрактом лаванди допоможуть зняти подразнення.

Фізичний захист: просто і дієво

Надійним способом захисту завжди були капелюхи, кепки, хустки чи бандани. Вони перекривають прямий доступ сонячних променів до шкіри голови та волосся — навіть найкращий спрей не здатен замінити цей фізичний бар'єр. Ви можете поєднувати головний убір і захисний спрей для максимальної безпеки.

Підсумовуємо

• Промивайте волосся чистою водою відразу після купання в морі чи басейні;
• Після миття обирайте легкі засоби з вологоутримувальними компонентами;
• Утримуйтесь від використання фена, коли це можливо, натомість дозвольте волоссю висихати на повітрі;
• Не забувайте про маски 1-2 рази на тиждень — це підтримає баланс вологи та амінокислот у структурі волосся;
• Вживайте достатньо води і включайте до меню рибу, горіхи, овочі, щоб зміцнити волосся зсередини.