Результат від ретинолу реально вражає: він робить шкіру більш пружною та гладкою, вирівнює тон, позбавляє від акне та пігментації.
Активне сонце влітку та високий УФ-індекс — додаткові ризики при використанні інгредієнта. Через них може з'явитися гіперпігментація та сильне подразнення.
А от осіння погода з її помірною вологістю та зниженою сонячною активністю — дуже комфортний і безпечний період для адаптації шкіри.
Щоб шкіра реально помолодшала, а не вкрилася лущенням та почервоніннями, вводити ретинол потрібно за кількома правилами. Вони нескладні, але дуже важливі.
З якого відсотка ретинолу починати?
Ретинол — компонент-важковаговик. Він працює дуже ефективно, іноді навіть занадто. І тому не можна одразу використовувати його високі дозування.
1% — це багато. Так, тут потрібно починати з десятих відсотка. Давайте розберемося, як правильно вводити відсотковість активу в догляд.
0.1%-0.3% — ідеальний старт для чутливої шкіри або новачків. Такої концентрації достатньо для запуску оновлення без агресивного впливу.
0.4%-0.6% — оптимальний вибір для більшості. Ефективна, але відносно м'яка формула, яка підходить для вирішення основних завдань: вирівнювання текстури, покращення тонусу та профілактика перших ознак старіння.
0.7%-1% і вище — залиште на майбутнє. Ці концентрації вимагають підготовки шкіри та досвіду використання.
Як часто використовувати косметику з ретинолом?
Ретинол — це "марафон", а не "спринт". І як у будь-якому марафоні, якщо хочеш дійти до кінця, то починати слід не поспішаючи, у комфортному для себе темпі. І тут мова не про дні, а про тижні.
Отже, покроковий план інтеграції:
- 1 і 2 тиждень: наносьте ретинол 1 раз на тиждень на ніч.
- 3 і 4 тиждень: якщо немає сильних подразнень, збільште частоту до 2 разів на тиждень з інтервалом у 3-4 дні.
- При хорошій переносимості поступово переходьте на 3-4 застосування на тиждень. Для підтримання результату зовсім не обов'язково використовувати ретинол щодня.
Важливо: як уникнути подразнення
Невелика сухість у перші дні використання ретинолу — це нормально. Шкіра звикає до активу і реагує на нього.
Але іноді реакція занадто активна — з'являється сильне почервоніння та лущення. Щоб такого не сталося, дотримуйтесь цих правил:
- Завжди наносьте продукти з ретинолом на суху шкіру. Після вмивання зачекайте 15-20 хвилин до повного висихання.
- Уникайте області навколо очей. Використовуйте спеціальні засоби для цієї зони.
- Не комбінуйте з кислотами. У дні використання ретинолу відмовтеся від AHA/BHA-продуктів.
- Вітамін С і ретинол є чудовими партнерами, які доповнюють дію один одного. Головне правило — розділяти їх за часом доби: вітамін С вранці (як антиоксидант і захист від УФ), ретинол ввечері.
- На час адаптації до ретинолу використовуйте тільки м'які очищувальні засоби та інтенсивні зволожуючі продукти.
- Слідкуйте за шкірою, і при появі стійкого почервоніння або лущення зробіть перерву на 3-5 днів.
- Обов'язкова умова: сонцезахисний крем вдень.
Ретинол робить шкіру більш чутливою до ультрафіолету. Тому потрібно обов'язково наносити SPF 30-50+, навіть у похмурі осінні дні та при перебуванні в приміщенні.
Що робити, якщо подразнення з'явилося?
Якщо подразнення сильне, або воно довго не проходить, то зробіть перерву у використанні ретинолу на кілька днів. Зволожуйте шкіру інтенсивніше, використовуйте косметику з церамідами, гіалуроновою кислотою, пантенолом і ніколи не використовуйте скраби на шкірі, що лущиться — це тільки погіршить ситуацію.
Пам'ятайте: легке лущення в перші тижні — нормальна реакція, оскільки це частина адаптації. Але сильне подразнення — сигнал, що потрібно щось скоригувати.
Результат
Якщо почати вводити ретинол цієї осені, то до Нового року ви вже не впізнаєте свою шкіру: у неї покращаться текстура і тонус, зменшаться запалення, вирівняється тон, а зморшки та пігментні плями стануть менш помітними.
Перший ефект з'явиться через 4-8 тижнів, а от для значного покращення тонусу та зменшення зморшок знадобиться 3-6 місяців регулярного використання.
