З настанням холодів багато хто стикається з сухістю шкіри, і саме тоді на жіночих форумах та сайтах для мам активно з'являються поради: «Я почала наносити мигдальну олію на шкіру, і тепер вона в мене майже як сіднички немовляти — ніжна й м'яка. Це вам не якийсь там крем із купою хімії, а чиста натуральна олія!».
Ось так, укотре прочитавши опис однієї з олій, де йшлося, що вона надзвичайно ефективно зволожує, буквально насичує вологою, а ще живить і омолоджує шкіру (усе це — в одному флаконі!), я вирішила, що настав час написати про це статтю, адже з різким похолоданням "олійна" тема стає ще актуальнішою.
З різних джерел про олії можна почути багато чого — від "найкращого, що створила природа", до страшенної комедогенності. Зрозуміло, що набагато простіше написати чергову жахливу історію або красиве рекламне гасло, ніж розбиратися у фізіології шкіри та жирнокислотному складі олій. Але коли знаєш правду, то такі прекрасні (чи, навпаки, лякливі) слова, а також "життєві поради" зовсім не страшні. А істина в тому, що олії не зволожують шкіру — саме про це я й розповім детальніше.
Спочатку уточню, що я сама люблю використовувати олії та олійні суміші. У догляді за шкірою вони виконують багато важливих функцій:
- Мають протизапальну та регенераційну дію;
- Слугують провідниками для транспортування біологічно активних речовин через ліпідний бар'єр шкіри;
- Тверді олії (баттери): какао, ші, манго, бабассу тощо. Виконують роль часткової оклюзії — уповільнюють випаровування вологи завдяки плівці, яку утворюють на поверхні шкіри;
- Олії, багаті незамінними жирними кислотами (лінолева, гамма-ліноленова омега-6, альфа-ліноленова омега-3), сприяють відновленню захисного бар'єра шкіри. Разом із церамідами та холестерином "латують" ушкодження в бар'єрі, і вода перестає передчасно випаровуватися.
Але! Ніколи не рекомендую застосовувати рослинні олії як єдиний засіб догляду за шкірою. Будь-яка, навіть найцінніша базова олія або збалансована за жирнокислотним складом суміш не замінить крем.
Олія не містить води і, відповідно, зволожувальних компонентів, тому вона ніяк не може зволожити шкіру (тобто додатково внести вологу), а лише допомагає зберігати наявну в ній вологу. І якщо в шкірі спочатку мало води, то додати її за допомогою олії неможливо.
Олії на 95% складаються з тригліцеридів (високомолекулярних жирних кислот), але тригліцеридів немає ані в гідроліпідній мантії, ані в ліпідному бар'єрі. У здоровому роговому шарі шкіри бар'єрні ліпіди — цераміди, холестерин і вільні жирні кислоти — присутні приблизно у співвідношенні 1:1:1. Що ж відбувається, якщо день у день наносити на шкіру лише олію? Тригліцериди починають активно вбудовуватися в ліпідний бар'єр, замінюючи власні ліпіди (цераміди, холестерин, вільні жирні кислоти) сторонніми тригліцеридами. Порушується правильна пропорція власних ліпідів, ліпідний бар'єр змінює свою структуру, що призводить до його "розрідження". У ньому з'являються розриви, роговий шар інтенсивніше втрачає воду — виникають симптоми сухості.
Підвищена проникність ліпідного бар'єра не відбувається миттєво, і перші кілька днів після нанесення олії на шкіру справді можна відчути позитивні зміни, такі як м'якість і оксамитовість шкіри. Особливо це помітно у власниць сухої шкіри з дефіцитом власного себуму. У цьому випадку олії слугують імітаторами шкірного сала, тобто компенсують нестачу власного.
Проте при тривалому застосуванні шкіра стане ще сухішою, тьмяною, нагадуватиме пергамент. Тому перед використанням олії шкіру обов'язково потрібно зволожити.
Крем — це емульсія, що складається з водної та олійної фаз. Саме у водну фазу додають зволожувальні компоненти: полісахариди (знаменита гіалуронова кислота, а також алое вера, екстракти водоростей тощо), гліцерин, компоненти природного зволожувального фактора (сечовина, молочна кислота, амінокислоти тощо).
Тому крем завжди буде фізіологічнішим за будь-яку олію, а олійний догляд слід поєднувати з кремами або гелевими сироватками, а не користуватися лише олією постійно.
Залежно від типу та стану шкіри олії/олійні суміші можна наносити:
- Поверх зволожувальної сироватки (зачекати 1-2 хвилини, поки вона трохи вбереться, а потім нанести олію);
- Разом із зволожувальним кремом (можна додати 1-2 краплі олії безпосередньо до одноразової порції крему, обережно перемішати на долоні й нанести на обличчя);
- Використовувати кілька разів на тиждень (бажано не більше трьох), замість крему, попередньо розпиливши на обличчя тонік або гідролат. Олію краще наносити відразу після розпилення, на трохи зволожену шкіру. Тоді вона рівномірніше розподілиться та швидше вбереться.
