Яку воду пити?

Наш організм на вісімдесят відсотків складається з води, що робить останню життєво необхідним елементом для забезпечення життєдіяльності.

Тому ключем для підтримки стабільного водного балансу є вживання якісної і чистої води. Нижче розглянемо найбільш популярні її види, передає Ukr.Media.

Водопровідна вода. Найчастіше, для усунення шкідливих мікроорганізмів, які в ній містяться, проходить обробку хлором, який спрацьовує як подразник кишечника і шлунка. Тому таку воду потрібно або кип'ятити, або відстоювати протягом одного або двох годин. На жаль, навіть після зазначених маніпуляцій, у воді все одно залишаються солі важких металів і радіонукліди.

Дистильована вода. Подібна водяна структура створюється в лабораторіях, з допомогою методу дистиляції. Але ця вода провокує вимивання з організму разом з токсинами і шлаками, корисних мікроелементів, виробляючи дисбаланс, тому кожен день її пити не можна.

Тала вода. Створюється за допомогою попередньої заморозки і подальшої дефростації, після чого її властивості зберігаються протягом семи-восьми годин. Для найбільш сильного лікувального ефекту, цю воду необхідно вживати відразу після розморожування. Для приготування такої рідини цілком підходять і артезіанська мінеральна.

Артезіанська вода. Розташовується на глибоких (від двадцяти п'яти до двохсот метрів) водоносних шарах, утворюючи при цьому підземні водні басейни. Дана вода – відмінний варіант для пиття і використання в кулінарії.

Джерельна вода. Знаходиться під землею, і, перш ніж вийти на поверхню, проходить через піщані і гравійні шари, отримуючи, таким чином, природну фільтрацію, зберігаючи при цьому всі свої корисні властивості.

Природна мінеральна вода. Досить корисна з-за своєї хімічної структури, надає сприятливий вплив на наш організм. Але, перш ніж визначитись з вибором, необхідно володіти наступною інформацією: згідно з міжнародними стандартами, видобуток такої води повинна проводитися тільки з природного джерела, який захищений від будь-яких інтоксикацій, і має офіційну реєстрацію.

Штучно мінералізована вода. Її виробництво складається з трьох етапів: викачування з артезіанської свердловини, ретельного очищення, і подальшого насичення солями. Але, якщо технологія отримання цієї води не дотримана, то продукт може заподіяти шкоду здоров'ю.

Столова мінеральна вода. Використовується, в основному, як прохолодні напої і стимулятор травлення. Минералізаційний рівень коливається до 1 г/л.

Лікувальна вода. Насичена великою кількістю хімічних елементів, мінеральних солей, застосовується при різних захворюваннях, як зовнішньо, так і питними курсами. У бутильованому вигляді представлена в аптеках.

Лікувально-столова вода. Здатна в короткі терміни реанімувати систему сукупності процесів надходження води і солей в організмі, наприклад, при спортивних тренуваннях або в спеку.

Щоб у вашому раціоні завжди була тільки якісна вода, важливо не тільки вибирати виробника з відмінною репутацією в даному сегменті, але і надійного постачальника, якщо, приміром, ви замовляєте воду або інші продукти харчування через Інтернет, з доставкою на дім.