Дізнайтесь, чим корисні трав'яні чаї, і котрий вам найкраще підходить.

Ви напевно знаєте, що є величезна кількість трав'яних чаїв. Кожному із них приписуються переваги для здоров'я, користь і цілющі властивості. Отже, як вибрати найкращий чай для покращення вашого здоров'я?

Який чай найкраще вам підійде?

Ось топ-5 трав'яних чаїв, котрі потрібно пити, коли ви у зрілому віці:

Чай з кардамоном

Це індійська спеція, яка відома своїм чудовим ароматом та властивостями, здатністю вивести токсини із організму. Кардамон, це один із найкращих чаїв для вашого здоров'я тому, що він дає вашому тілу допомогу у боротьбі з шкідливими бактеріями. Він допомагає уникнути збудження нервової системи. Можна придбати пудру кардамону і додавати її до будь-якого напою, інформує Ukr.Media їжа.

Чай із лаванди

Звичайно ж, ви бачили красиві фіолетові квіти лаванди. А чи ви знали, що вони корисні для вашого здоров'я? Ця рослина є ідеальним інгредієнтом для покращення травлення, має високу концентрацію антиоксидантів і зменшує запалення у м'язах. Чай з лаванди - це відмінний вечірній чай, із залізом, вітаміном А, кальцієм, котрий знімає стрес і допоможе боротися з безсонням та головним болем.

Зелений чай Мача

Мача робиться з цільних зелених листків, котрі перемелюються у порошок. Якщо ви страждаєте від артриту чи запалення, ви зможете вилікувати його завдяки цьому чаю. Він містить антиоксиданти, що допомагають полегшити біль. Взагалі, в ньому на 137 разів більше антиоксидантів, ніж у простому зеленому чаї.

Чай із шалфея

Звичайний чай із шалфею - це чудовий варіант, якщо ви страждаєте від болю та розтягнення м'язів. Такий чай полегшує напруження у м'язах, лікує хворе горло і покращує психічний стан людини.

М'ятний чай

​М'ята є однією з найпопулярніших рослин. Завдяки ментолу та камфорній олії, що міститься в м'яті, вона полегшує напруження м'язів, знімає біль. М'ятний чай також запобігає головним болям тому, що покращує кровообіг у мозку. Це чудовий напій, коли ви збираєтесь спати, тому, що він має седативні властивості.