Рак з'являється тоді, коли розвиваються особливі клітини, котрі потенційно втручаються чи розповсюджуються по частинах тіла. Такий стан є загрозою для життя і може бути спричинений багатьма речами. Одними із найважливіших причин виникнення раку є спадковість, інфекції, радіація, неправильний стиль життя, неправильна дієта та нестача фізичної активності, інформує Ukr.Media.
На щастя, йому можна запобігти, включивши у свій стиль життя здорові звички і зробивши зміни у своїй дієті. Вам потрібно уникати паління, приймати здорову їжу, бути більш активним і мати нормальну вагу тіла. Більш того, є особлива їжа, котру потрібно уникати тому, що вона спричиняє рак.
Червоне оброблене м'ясо
Таке м'ясо, як бекон, сосиски, шинка потрібно уникати. Воно містить сіль і шкідливі добавки, які спричиняють рак. Замість цього краще споживати свіже оброблене самостійно м'ясо.
Жарена їжа
Такий вид їжі є нездоровим, особливо, якщо ви його постійно вживаєте. Жарена їжа містить нітрати, котрі змінюються на більш шкідливі речовини, що спричиняють рак.
Перероблена та цукровмістна їжа
Такий вид їжі є надзвичайно нездоровим і може спричинити різні проблеми зі здоров'ям. Однією з таких проблем є рак, особливо рак підшлункової залози. Замість цього, ви можете вживати мед, стевію, кленовий сироп та варення.
Біла мука
Біла мука має також багато шкідливих речовин, що можуть спричинити рак грудей у жінок та збільшити рівень цукру у крові. Замість цього, ви можете вживати цільнозернові продукти та мигдальну муку, а також вівсяну замість білої.
Попкорн
Попкорн з мікрохвильової печі містить хімічні кислоти, які є токсичними. Вони можуть спричинити рак нирок та сечового міхура.
Картопляні чіпси
Картопляні чіпси зроблені при високих температурах, що призводить до утворення в них канцерогенів.
Штучно виведений лосось
Вирощений у штучних умовах лосось містить багато хімічних речовин таких, як діоксини, антибіотики, та багато інших добавок.
Гідровані олії
Запам'ятайте, що такі олії перетворюються на отруту під час вживання. Уникайте вживання подібних олії тому, що вони можуть призвести до раку шкіри, грудей, простати. Замість цього вживайте кокосову, пальмову та оливкову олію.
