Фахівці розробили дієту, яка допоможе зберегти молодість
Група австрійських та німецьких вчених протягом декількох років розробляла дієту, яка спрямована на збільшення тривалості життя.
Як показують дослідження, обраний фахівцями раціон допомагає зберегти молодий вигляд, інформує Ukr.Media.
За основу вчені взяли знання про те, що з віком організм втрачає важливу хімічну сполуку спермидин, яка в першу чергу зберігає молодість. Вони зробили спроби заповнити її втрату штучним шляхом, що повинно піти на користь. Фахівці провели дослідження, в яких взяли участь близько 900 осіб.
Учасникам необхідно було заповнювати анкети, в яких вони вказували, яку кількість спермидина вони споживають щодня. Результати показали, що люди, які вживали менше 60 мікромоль спермидина мали проблеми зі здоров'ям в наступні 5 років. Ті, в чиєму раціоні містилося більше кількість хімічної сполуки, почували себе значно краще. Експерти відзначили, що висока концентрація спермидина спостерігається в таких продуктах, як: капуста, горох, гриби, горіхи, картоплі і сиру. Їх помірне споживання дозволить довше зберегти молодість.