Їжте це кожен день і ви забудете про запори і ожиріння

Цей сніданок містить масу вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя, інформує Ukr.Media.

Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин, зміцненню імунної системи і очищенню кишечника. Вживаючи цю суміш ви забудете про запори і ожиріння.

Ви втратите до 2,5 кг впродовж місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.

Нам знадобитися

• 5-7 шт. чорносливу;
• 1 столова ложка масла лляного насіння;
• 2 столові ложки вівсяних пластівців;
• 1 склянка кефіру.

Готуємо цей сніданок з вечора

Заливаємо чорнослив 100 мл кип'яченої води на 10-15 хвилин.

Змішуємо олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці.

Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.

Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів.

Перемішуємо і ставимо на ніч у холодильник.

Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.