Лимонний чай: проти втоми, для зміцння імунітету і регулювання кров'яного тиску

Цей чай може почистити печінку, регулює кров'яний тиск і багато іншого, пише Doctor Andrei Laslau. Думаєте, це щось екзотичне? Ні, це всім знайомий лимонний чай, інформує UkrMedia.

Наповнює енергією і бадьорістю

Лимонний чай показаний у разі головного болю, м'язової слабкості, хронічної втоми і сонливості. Більш того, він допомагає підтримувати імунну систему організму.

Зміцнює здоров'я серця

Лимонний чай захищає від серцево-судинних захворювань. Він містить флавоноїди, які допомагають зменшити запалення і запобігти утворенню тромбів в артеріях.

Володіє антисептичними властивостями

Сам лимон є природним антисептиком. Лимонний чай володіє антибактеріальними та противірусними властивостями, а регулярне вживання допомагає боротися з інфекціями та іншими захворюваннями.

Допомагає травній системі

Лимонний чай покращує травлення завдяки заспокійливому ефекту, усуваючи токсини і продукти екскреції. Крім того, він допомагає організму краще поглинати корисні речовини. Зміст лимонної кислоти допомагає підтримувати травлення і руйнувати камені в нирках.

Знімає набряклість

Набряк (накопичення рідини в тканинах) може виникати з багатьох причин, таких як проблеми з серцем, нирками або судинами. Лимонний чай допомагає зняти набряклість і усуває негативні наслідки анестезії.

Покращує зовнішній вигляд шкіри

Вже відомо, що вітамін С корисний для шкіри. В'яжучі властивості лимона допомагають позбутися від прищів і від інших проблем зі шкірою.

Запобігає виникненню ракових клітин

Лимонний чай багатий на антиоксиданти. Це пов'язано з наявністю чайних поліфенолів і вітаміну С. Антиоксиданти запобігають деградації клітин.

Як приготувати лимонний чай?

Вам знадобиться 300 мл води. Закип'ятіть воду, додайте до неї сік половини лимона, дочекайтеся закипання, потім дайте настоятися 5-10 хвилин. Якщо хочете, підсолодіть чай чайною ложкою меду.

Цей чай дуже допомагає в полегшенні симптомів грипу та застуди. Він забирає з організму зайвий слиз. Рекомендується додати трохи імбиру до чаю і споживати цю суміш 3-4 рази в день.