Забудь про депресію! Ці прості рекомендації допоможуть впоратися з поганим настроєм. Чому найбільше радіють представниці прекрасної статі, що робить їх щасливими? Цим питанням недавно задалися фахівці УНІВЕРСИТЕТУ Дьюка. У проведеному ними соціологічному дослідженні взяли участь 850 жінок, яких попросили вибрати із запропонованого переліку ті події і речі, які зазвичай покращують їх настрій.

На першому місці опинилися струнка фігура і відсутність зайвої ваги. Особливо раділи дами, коли виявляли у себе втрату кілограмів. Не дивно, адже фактор стрункості багатьом здається необхідним для того, щоб відчувати себе привабливими.

На другому місці розташувався шопінг. До речі, про користь шопінгу повідомляють і інші дослідники. Так, вчені з Університету Мічиган (США) з'ясували, що шопінг допомагає людям знайти упевненість в собі. Роблячи покупки, ми відчуваємо, що контролюємо власне життя. А радість від придбаних товарів завжди підвищує настрій і дає мотивацію для подальших дій.

Зайнятися шопінгом - це перше, що радять жінкам в депресії або пережили особисту драму. Походи по магазинах не тільки відволікають від життєвих негараздів, вони повертають повноту життя. Крім усього іншого, шопінг дає нам можливість вибору, а саме відсутність можливості вибирати нерідко стає причиною для смутку і депресії.
На третьому місці, як не дивно, квіти. Хоча на перший погляд вони зовсім марні з практичної точки зору, вони також змушують жінку почувати себе щасливою, особливо якщо квіти подаровані чоловіком - адже це знак уваги з його боку. До того ж квіти створюють романтичний настрій. Якщо він подарував квіти, значить, він відчуває до мене особливі почуття, розмірковує жінка.

Четверте місце в рейтингу зайняли улюблені страви з доставкою додому. Зрозуміло, що їжа, яку ми любимо, і так приносить нам позитивні емоції. Але на її приготування часто потрібно багато часу і сил. Якщо ж ми замовляємо їжу додому, нам достатньо лише зателефонувати і чекати кур'єра. Все це створює ілюзію чарівництва.

На п'ятому місці - покращений сервіс в транспорті або готелі. Для багатьох це, як не дивно, має значення. Адже тим чи іншим видом транспорту ми користуємося практично кожен день, а в готелі дуже важливо відчувати себе комфортно.

На шостому місці - пляшка вина до обіду або вечері. Далеко не всі жінки регулярно обідають або вечеряють з вином. Купити пляшку, звичайно, не проблема, але вино у більшості з нас асоціюється зі святом. Тому, навіть якщо ми п'ємо без приводу, це створює святковий настрій. Тим більше якщо вино приніс коханий чоловік або близька людина.

Сьоме місце відведено шанувальникам в соціальних мережах. Не сперечаємося, дуже приємно мати багато френдів, які стежать за вашими новинами і часто ставлять вам "лайки". Ще приємніше, коли деякі з них - чоловіки, котрі залишають під вашими фото коментарі на кшталт: "Ах, яка красуня!" Або: "Ви чарівні!" Ці чоловіки можуть бути вам абсолютно байдужі, але сам факт того, що вами цікавляться, дуже "гріє".

І нарешті, восьме місце посіла оплата чоловіком рахунку в ресторані. Можна зробити висновок, що жінки далеко не завжди очікують від представника сильної статі такої щедрості й тому задоволені, якщо він висловлює бажання повністю сплатити рахунок.

Правда, згадаємо, що це в Росії прийнято, щоб за все платив чоловік, на Заході часто рахунок ділять навпіл... Між тим, і там і там знаходяться бажаючі поїсти за рахунок жінки. Так що, коли партнер дістає портмоне або банківську карту і просить подати рахунок, не уточнюючи, щоб йому і вам порахували окремо, це не може не радувати.

Втім, у кожного свої поняття про щастя. Так, колишня супермодель зі світовим ім'ям Сінді Кроуфорд радить жінкам не занадто засмучуватись через те, що косметичні засоби не завжди дають очікуваний ефект, адже чудес не буває. Крім того, каже вона, необхідно час від часу наводити порядок у своєму житті, перестати псувати нерви собі і оточуючим - і ви станете набагато щасливішим!