Всякий раз, коли у вас з'являються похмурі думки, поганий настрій, туга і смуток використовуйте дуже ефективний метод психолога В. Лермонтова. Почуття будуть не дуже приємні, але саме вони вкажуть на проблему, яку треба вирішувати, а не придушувати.
У вас є два варіанти: вирішити проблему або заглибитися і впадати у відчай. Але коли нам важко, ми не бачимо швидкого способу вирішити проблеми, тому потрібно налаштовувати себе тільки на краще.
Методика В. Лермонтова проти похмурих думок. Техніка проста і ефективна. Ви будете вражені, наскільки легко ви зможете відігнати похмурі думки.
Ось те, що вам потрібно зробити в ту ж секунду, коли ви перевантажені негативними думками:
Задайте собі 3 питання: 1. Хто ти? 2. Що ти хочеш від мене? 3. Хто тебе прислав?
Таким чином, ви звертаєтеся до своїх поганим думкам. Ви не допускаєте їх у свою душу. І не даєте зіпсувати настрій повністю. Після таких питань погані думки втрачають силу і зникають.
І так кожного разу, коли ви стривожені, нервуєте або боїтеся, задавайте наступні три запитання:
1. Кому потрібна моя біль?
2. Кому потрібен мій страх?
3. Хто бажає мені страждань і болю?
Це особливе блокування негативної енергії. Такі питання допоможуть прогнати похмурі думки назавжди. Дуже важливо випробувати цей метод відразу і не допускати депресії, особливо в осінній період, коли ми схильні до стресів.
