Укрмедія новини

йога

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою йога. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Усього 5 хвилин вашого часу — і хороше самопочуття на весь день гарантовано.
Цікава альтернатива звичному присіданню.
Тільки якісні заняття можуть привести до хорошого результату.
Відсутність хорошої розтяжки — одна з головних причин, чому люди відмовляються від йоги.
Виконати її не так уже й просто, як здається на перший погляд.
Індієць в дитинстві захопився йогою і перевершив всіх гуру. Навіть їм не під силу більшість трюків хлопця.
Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.
Є випадки, коли йога може тільки погіршити ситуацію.
Залежно від того, які ви ставите перед собою цілі, слід обирати тип тренування. Розберемося, який напрямок принесе вам більше задоволення і допоможе швидше досягти цілей.
В заняттях йогою не все настільки райдужно та у цього виду тренувань є свої підводні камені.