У повсякденному житті, якщо ми хочемо охолодити щось, ми виставляємо це на холод або поміщаємо в холодну воду.
Незважаючи на те, що, на перший погляд, такий підхід здається хорошою ідеєю і при високій температурі у людини, насправді, активно охолоджувати тіло людини з температурою за допомогою так званих «фізичних методів» неправильно.
Причини того чому розтирання водою (спиртом, оцтом), холодні компреси, клізми з холодною водою, вентилятори і холодне повітря в приміщенні та інші «фізичні методи» не допомагають при температурі стають зрозумілими, якщо звернути увагу на те звідки саме береться тепло, яке нагріває тіло людини з температурою.
У ході фізіологічних досліджень було встановлено, що у разі інфекцій або інших станів при яких у людини піднімається температура, тепло генерує сам організм хворого і він робить це тому що таку «команду» віддає йому центр регуляції тепла в головному мозку.
Цей центр працює як термостат. Коли він отримує сигнали у вигляді особливих хімічних речовин, що виробляються в вогнищах хвороби, він встановлює новий більш високий рівень температури, який організм повинен підтримувати.
Саме з цієї причини у людей з температурою часто з'являється озноб і вони кажуть, що їм холодно навіть коли в приміщенні дуже тепло: отримавши команду від головного мозку досягти більш високої температури, їх організм починає економити і генерувати тепло. Зокрема людина вкривається ковдрою, у неї з'являється тремтіння, під час якої в м'язах утворюється теплота, судини шкіри звужуються, що знижує втрату тепла через шкіру (руки і ноги стають холодними).
Якщо в подібних ситуаціях спробувати розтирати людину, зробити повітря в приміщенні більш прохолодним і тд., То це тільки посилить озноб і призведе до того, що організм витратить ще більше енергії на підвищення температури тіла до заданого головним мозком рівня.
На відміну від фізичних методів, ліки від температури працюють по-іншому. Вони діють на центр головного мозку, що відповідає за контроль температури, і повертають його в нормальний стан, при якому він диктує всьому організму нормальну температуру.
Саме з цієї причини, після прийому жарознижуючих ліків озноб пропадає і людина починає потіти: центр регуляції тепла, повернутий у нормальний стан починає сприймати температуру тіла як підвищену і віддає організму команду припинити вироблення тепла і позбутися від накопиченого тепла за рахунок випаровування поту.
З усього сказаного вище можна зробити кілька важливих висновків:
- Використовувати фізичні методи зниження температури можна тільки після того як людина прийняла жарознижуючий засіб і він почав діяти.
- З усіх відомих фізичних методів допускається тільки використання вологих компресів з водою кімнатної температури, однак, якщо це можливо, і від них слід відмовитися. Набагато краще дати людині можливість самостійно втратити тепло за рахунок випаровування поту.
- Не можна використовувати розтирання спиртом (горілкою), оцтом, холодні клізми, обдування вентилятором або холодні ванни!
- Якщо у людини озноб, то до того як почне діяти жарознижувальний засіб, потрібно дати їй можливість зігрітися.
- Якщо людина нормально переносить температуру і у неї немає ознобу, повітря в приміщенні (якщо це можливо) слід зробити прохолодним (приблизно 18 С).
- Хвора людина повинна носити одяг звичайний для тих умов в яких вона знаходиться. Якщо мова йде про хвору дитину - одягніть її так, як ви одягнені самі або трохи легше.
- Якщо озноб припиняється і людина починає потіти - потрібно дозволити їй втрачати тепло: вона може і повинна розкритися і роздягнутися, якщо вона цього хоче.
- Протягом усього періоду температури хвора дитина чи дорослий повинен якомога більше пити (воду, сік, чай, компот), щоб в організмі була вода, необхідна для утворення поту.