Що можна зробити, щоб позбутися лупи? Який засіб найкраще підходить для цього? Як вибрати хороший (кращий) шампунь від лупи? Який склад він повинен мати?
Для того щоб відповісти на зазначені вище питання і скласти рекомендації представлені в цій статті, ми провели детальне вивчення матеріалів сучасних наукових досліджень в галузі вирішення проблеми лупи, інформує Ukr.Media.
Робота з науковими матеріалами дозволила нам скласти 2 досить прості і доступні схеми вирішення проблеми лупи, які ви можете знайти нижче.
Крім того, спираючись на результати наукових досліджень, ми склали докладні відповіді на деякі часті питання про лупи, які ви можете знайти в кінцевій частині цієї статті.
Для того щоб дізнатися, що ви можете зробити, щоб впоратися з лупою і які причини можуть викликати її у вашому випадку, прочитайте цю статтю цілком або виберіть зі змісту пункти, які, на ваш погляд, можуть містити відповіді на ваші питання.
Якщо у вас не дуже сильна лупа
Якщо у вас не дуже «сильна» лупа, ви можете вирішити проблему таким чином:
Крок 1. Початок рішення
На самому початку потрібно використовувати спеціальні шампуні від лупи, що містять один або декілька з наступних компонентів:
- саліцилова кислота (salicylic acid)
- сірка (sulfur)
- піритіон цинку (zinc pyrithione)
- дьоготь (tar)
Як діють ці активні речовини?
Саліцилова кислота і сірка розчиняють великі пластівці лупи і сприяють більш непомітного злущуванню клітин шкіри голови, у вигляді мікроскопічних частинок.
Піритіон цинку і дьоготь уповільнюють ділення клітин шкіри голови.
Крім того, сірка та піритіон цинку пригнічують розмноження грибків, які беруть участь в появі лупи (див. нижче).
Як вибрати шампунь?
Шампуні від лупи з компонентами зазначеними вище, є у продажу в багатьох аптеках і супермаркетах.
Багато з цих шампунів рекламуються по телебаченню або в пресі. Зазвичай в їх описі зазначено, що це саме «шампуні від лупи».
Якщо ви знайдете шампуні, які містять і сірку і саліцилову кислоту, зверніть на них увагу в першу чергу. Згідно з даними деяких наукових досліджень в області «лікування лупи», такі шампуні можуть бути більш ефективними, ніж шампуні, що містять тільки один з компонентів (сірку або саліцилову кислоту).
Як правильно використовувати такий шампунь?
Вибравши шампунь, мийте їм волосся кожен день, протягом 2 тижнів.
Після нанесення шампуню на волосся, постарайтеся рівномірно розподілити його пальцями по шкірі голови, біля коріння волосся, і залиште його на волоссі протягом 5-10 хвилин. Після цього змийте шампунь теплою проточною водою.
Що робити далі?
Протягом перших двох тижнів регулярного використання нового шампуню кількість лупи повинно буде значно зменшитися. Якщо так і станеться, перейдіть до наступного кроку: Підтримання ефекту
Якщо ж після 2 тижнів щоденного використання нового шампуню з саліциловою кислотою, сіркою, піритіону цинку або дьогтем лупа збережеться — почніть новий «курс лікування» за схемою, представленою в наступному розділі: Якщо у вас сильна лупа.
Крок 2 Підтримання ефекту
Для підтримки ефекту досягнутого на першому етапі, продовжуйте, без перерв, 2 рази на тиждень, мити голову вашим новим шампунем, який ви використовували на Кроці 1 (наприклад, у понеділок і четвер).
Якщо ви звикли мити голову частіше 2 разів на тиждень, то в інші 5 днів тижня ви можете мити голову звичайним шампунем (див. нижче Як вибрати хороший шампунь «на кожен день»?), Або, якщо у вас не жирне волосся, ви можете спробувати мити голову без шампуню або тільки кондиціонером для волосся (бальзамом-ополіскувачем).
Це допоможе уникнути надмірного висушування шкіри, яке також може сприяти розвитку лупи.
Якщо у вас сильна лупа
Якщо у вас рясна (сильна) лупа, ви можете вирішити проблему таким чином:
Крок 1 Початок рішення
На самому початку потрібно використовувати спеціальні шампуні від лупи, що містять один з таких компонентів:
- кетоконазол (ketoconazol)
- сульфід селену (selenium sulfide)
Як діють ці активні речовини?
Кетоконазол і сульфід селену пригнічують розмноження мікроскопічного грибка (Malassezia), який часто сприяє появі сильної лупи.
Крім протимікробної дії, сульфід селену уповільнює поділ клітин шкіри голови, що також може бути дуже важливо для вирішення проблеми сильної лупи.
Як вибрати шампунь?
Шампуні з концентрацією кетоконазолу або сульфіду селену в 1% є в продажу в багатьох аптеках і супермаркетах. Шампуні з концентрацією кетоконазолу в 2% і сульфіду селену в 2,5% зазвичай продаються тільки в аптеках і для їх покупки може знадобитися рецепт лікаря. Такі шампуні часто називають «лікувальними шампунями від лупи».
Ви можете почати з шампунів з концентрацією кетоконазолу або сульфіду селену в 1% і вибрати будь-який шампунь, що підходить вам за ціною, і містить один з цих активних компонентів. Результати наукових досліджень вказують на те, що шампуні від лупи містять сульфід селену або кетоконазол мають майже однакову ефективність.
Проте, зверніть увагу, що шампуні з сульфідом селену можуть зробити волосся більш «жирними». З цієї причини, якщо у вас і так «жирні» волосся, то буде правильним рішення вибрати шампунь з кетоконазолом.
З іншого боку якщо, звичайно, у вас сухі та позбавлені блиску волосся, то шампунь з сульфідом селену може бути відмінним рішенням, яке допоможе вам і впоратися з лупою і надати волоссю більше блиску.
Як правильно використовувати цей шампунь?
Вибравши шампунь, мийте їм волосся 2 рази на тиждень (наприклад, в понеділок і в четвер), протягом 2-4 тижнів.
Після нанесення шампуню на волосся, постарайтеся рівномірно розподілити його пальцями по шкірі голови, біля коріння волосся, і залиште його на волоссі протягом 5 хвилин. Після цього змийте шампунь теплою проточною водою.
Якщо ви звикли мити голову частіше 2 разів на тиждень, то в інші 5 днів тижня, ви можете мити голову звичайним шампунем (див. нижче Як вибрати хороший шампунь «на кожен день»?), Або, якщо у вас не жирне волосся, то в то ви можете спробувати мити голову без шампуню або тільки кондиціонером для волосся (бальзамом-ополіскувачем).
Це допоможе уникнути надмірного висушування шкіри, яке також може сприяти розвитку лупи.
Що робити далі?
Протягом перших 2-4 тижнів регулярного використання нового шампуню з кетоконазолом або сульфідом селену кількість лупи повинно буде значно зменшитися. Якщо так і станеться, перейдіть до наступного кроку: Підтримання ефекту.
Якщо ж після 4 тижнів щоденного використання нового шампуню лупа збережеться, обов'язково зверніться до лікаря для того щоб порадитися з ним щодо можливості використовувати більш концентровані шампуні. Отримавши рецепт для лікувального шампуню, і виключивши інші більш серйозні причини лупи (див. нижче), ви зможете повторити початковий курс, описаний вище.
Крок 2 Підтримання ефекту
Для підтримки ефекту досягнутого на першому етапі, продовжуйте використовувати ваш новий шампунь з кетоконазолом або сульфідом селену — 1 раз на 2 тижні (наприклад, кожну другу суботу), поки не закінчиться флакон.
Для решти днів потрібно купити другий шампунь, з одним з таких компонентів:
- саліцилова кислота (salicylic acid)
- сірка (sulfur)
- піритіон цинку (pyrithione zinc)
- дьоготь (tar)
і використовувати його без перерви, 2 рази на тиждень (наприклад, у понеділок і четвер).
Шампуні з компонентами, зазначеними вище, є у продажу в багатьох аптеках і супермаркетах. Зазвичай в їх описі зазначено, що це «шампуні від лупи».
Якщо ви знайдете шампуні, які містять і сірку і саліцилову кислоту
зверніть на них увагу в першу чергу. Згідно з даними деяких наукових досліджень в галузі лікування лупи, такі шампуні можуть бути більш ефективними, ніж шампуні, що містять тільки один з компонентів (сірку або саліцилову кислоту).
Як ми вже говорили вище, якщо ви звикли мити голову щодня, то в інші дні, коли ви не використовуєте спеціальні шампуні від лупи, ви можете мити голову звичайним шампунем, без шампуню або тільки кондиціонером для волосся.
Якщо після кількох тижнів використання ваших нових шампунів від лупи ви будете задоволені результатом, ви можете продовжити догляд за волоссям за описаною вище схемою.
Якщо ж ефект буде недостатнім, ви можете спробувати замінити другий шампунь на інший шампунь з іншим активним компонентом (наприклад, можна спробувати шампунь з цинку піритіону або саліцилової кислотою, замість шампуню з дьогтем).
У яких випадках для вирішення проблеми лупи потрібно звернутися до лікаря? Що може зробити лікар в такому випадку?
Якщо ви вже намагалися самостійно вирішити проблему лупи різними засобами, спробували схеми, описані вище і у вас нічого не вийшло — буде правильним рішенням звернутися до лікаря дерматолога або трихолога (лікар спеціалізується у вирішенні проблем, пов'язаних зі здоров'ям волосся).
Також обов'язково зверніться до лікаря, якщо крім сильної лупи у вас сильно свербить шкіра голови та / або якщо на шкірі голови з'явилися червоні плями, ранки або «прищі». У подібних випадках поява лупи може бути пов'язано з деякими хворобами шкіри (наприклад, себорея, грибкова інфекція, псоріаз), які вимагають спеціального лікування.
Якщо оглянувши вас лікар підтвердить, що мова йде про «звичайної лупи», він зможе порекомендувати вам пройти курс лікування шампунем з більш високою концентрацією протигрибкових компонентів (кетоконазолу або сульфіду селену).
В якості додаткового засобу, для того щоб швидше досягти зникнення лупи, лікар може запропонувати вам одночасно з протигрибковим шампунем використовувати ще один шампунь з кортикостероїдними гормонами (наприклад, з клобетазола пропионатом).
Якщо ж під час огляду лікар визначить, що лупа може бути пов'язана з якимось іншим захворюванням шкіри, він допоможе вам підібрати лікування, необхідне для вирішення цієї проблеми.
Які причини викликають лупа? Чому вона з'являється знову і знову?
Лупа складається з фрагментів поверхневого шару шкіри голови, який постійно оновлюється у всіх людей.
Якщо старі клітини шкіри голови слущиваются по одній, у вигляді мікроскопічних частинок, оновлення шкіри відбувається майже непомітно. У людей з такою шкірою немає лупи або є тільки не сильна лупа, яка не турбує їх.
У інших людей, навпаки, клітини поверхневого шару шкіри голови відшаровуються великими фрагментами, що сліпа між собою, утворюють великі пластівці лупи.
На думку фахівців в галузі дерматології, однією з основних причин появи лупи у людей є їх індивідуальна схильність до цього.
Так як лупа утворюється в ході природного відновлення шкіри голови, яке триває протягом усього життя людини, люди зі схильністю до цієї проблеми, у багатьох випадках, не можуть раз і назавжди позбутися від неї.
Як тільки вони перестають використовувати спеціальні шампуні, що уповільнюють ділення клітин шкіри або розчиняють великі пластівці лупи — вона знову стає помітною.
Як ми вже показали вище, єдиним вирішенням проблеми, в таких випадках може бути тільки регулярне і постійне використання шампунів від лупи (наприклад, 2 рази на тиждень, протягом усього періоду, коли для вас важливо щоб у вас не було лупи).
Результати деяких досліджень вказують на те, що ще однією причиною появи лупи може бути надмірне висушування шкіри голови сильними миючими засобами, які містяться в багатьох шампунях «на кожен день».
Як ми вже показали в нашому керівництві щодо вирішення проблеми прищів, для нормальної роботи шкіри і непомітного слущивания клітин з її поверхні, вона повинна мати певний рівень вологості, який багато в чому забезпечується тонким шаром жиру, вироблюваним сальними залозами.
Точно такі ж механізми «працюють» і на рівні шкіри голови. Сильні чистячі засоби можуть змивати захисний шар жиру і таким чином можуть «висушувати шкіру». У сухій шкірі клітини поверхневого шару діляться в прискореному темпі і слущиваются великими шматками, що зовні може виявлятися появою або "посиленням" лупи.
Лупа пов'язана з грибком?
Поява лупи, дійсно, певною мірою, пов'язано і з діяльністю мікроскопічних грибків типу Malassezia (син. Pityrosporum), що населяють волосся і шкіру голови. Саме з цієї причини, для вирішення проблеми сильної лупи лікарі часто рекомендують шампуні з протигрибковими компонентами, про які ми говорили вище.
Лупа «заразна»? Вона передається від людини до людини?
Попри те, що поява лупи дійсно може бути пов'язано з мікроскопічними грибками, вона не є заразною.
Грибки, що беруть участь в появі лупи присутні на шкірі багатьох здорових людей, у яких немає лупи.
З цієї причини, на думку фахівців, поява лупи, пов'язано не стільки з зараженням грибками, скільки з схильністю того чи іншої людини до появи лупи.
Чому лупа частіше з'являється у дорослих людей, ніж у дітей або у підлітків?
Багато людей повідомляють про те, що у них не було лупи в дитинстві і юності і що, ця проблема з'явилася у них, коли вони стали дорослими.
Такий феномен, дійсно спостерігається у багатьох дорослих людей.
На думку фахівців, поява лупи у дорослих людей пояснюється тим, що в міру дорослішання людини, сальні залози, розташовані в товщі шкіри голови, починають виробляти все більші й більші кількості шкірного сала, які використовуються грибками Malassezia в якості джерела живлення, необхідного їм для розмноження.
Як ми вже говорили вище, розмноження цих грибків може подразнювати шкіру і викликати появу лупи.
Чи може з'являтися лупа «від води»?
Працюючи з науковими матеріалами щодо лупи ми не знайшли жодних згадок про те, що поява лупи може бути пов'язано з жорсткістю або іншими хімічними якостями води.
Чи можна використовувати для боротьби з лупою аспірин або протигрибкові мазі?
Деякі люди, які зіткнулися з проблемою лупи, цікавляться чи можуть вони використати для вирішення цієї проблеми більш незвичайні засоби, наприклад, мазі з протигрибковими препаратами, таблетки аспірину (ацетилсаліцилової кислоти) тощо.
На це питання можна відповісти наступним чином:
Ефективність використання таких нетрадиційних засобів від лупи, звичайно, ще не була вивчена науково і швидше за все ніколи не буде вивчена.
Теоретично ці кошти можуть допомагати від лупи, бо вони містять ті ж самі активні компоненти, що й справжні ефективні шампуні від лупи.
Проте, ми припускаємо, що регулярне використання подібних засобів може бути не дуже зручним.
Наприклад, може бути досить незручно наносити на шкіру голови мазь або водний розчин, особливо, якщо у вас довге волосся.
Самою зручною формою доставити активні речовини до шкіри голови, все-таки є шампуні утворюють густу піну.
Чому крім лупи у мене сильно свербить голова?
Дійсно, поява лупи часто супроводжується сильним свербінням шкіри голови. На думку деяких дослідників, поява свербіння може бути пов'язана з грибками Malassezia що подразнюють шкіру голови.
Для вирішення свербежу, як правило, не потрібно робити ніякі спеціальні заходи. Описані вище рекомендації щодо вирішення проблеми лупи допомагають впоратися і з лупою і з сверблячкою.
Як вибрати хороший шампунь «на кожен день»?
Як ми вже говорили вище, за даними деяких досліджень, розвиток лупи може бути пов'язано і з надмірним висушуванням шкіри під дією сильних чистячих засобів (найчастіше це sodium lauryl sulfate і його похідні), що містяться в деяких шампунях.
У зв'язку з цим, вибираючи шампунь на кожен день, постарайтеся вибрати шампунь, який не містив би sodium lauryl sulfate і віддавайте перевагу шампуням, які містять більш «м'які» чистячи засоби, такі як:
- Sodium Cocoyl Isethionate
- Sodium Isethionate
- Cocamidopropyl Betaine
- Disodium laureth sulfosuccinate
- Sodium dodecyl sulfate
Чи потрібен спеціальний шампунь від лупи для чоловіків?
У чоловіків лупа з'являється з тих же причин, що і у жінок, тому для вирішення цієї проблеми вони можуть використовувати точно такі ж шампуні.
Чи можна впоратися з лупою за допомогою касторової, оливкової, реп'яхової, ефірної олії або олії чайного дерева або за допомогою лікарських трав?
В ході одного клінічного дослідження було встановлено, що використання 5% розчину олії чайного дерева дійсно може сприяти зменшенню кількості лупи. Проте цих даних поки недостатньо для того щоб рекомендувати масло чайного дерева як дійсно ефективне і перевірений засіб від лупи.
Нам не вдалося знайти ніяких наукових даних, які б вказували на ефективність в лікуванні лупи масел іншого типу, наприклад, касторової, оливкової, реп'яхової. У зв'язку з цим ми не можемо рекомендувати вам ці кошти.
Ефективність лікувальних трав в плані усунення лупи також дуже погано вивчена.
Нам вдалося знайти результати досліджень, які вказують на те, що екстракт з листя Алое Віра може пригнічувати розмноження грибків Malassezia в лабораторних умовах (див. Лупа пов'язана з грибком?), Однак нам не вдалося знайти повідомлень, які підтверджували б що шампуні, що містять екстракт Алое дійсно допомагають впоратися з лупою.
Щодо корисної дії інших трав, включаючи календулу, лопух та ін нам не вдалося знайти ніяких наукових даних. У зв'язку з цим, ми не можемо рекомендувати вам використовувати ці кошти.
Чи допомагають від лупи «маски» для волосся з яєчним жовтком, сироваткою, гірчицею або іншими засобами?
Багато жінок цікавляться, чи можна вирішити проблему лупи за допомогою спеціальних «масок» для волосся на основі яєць (яєчного жовтка), гірчиці, сироватки, кефіру або інших схожих компонентів.
У ході роботи з науковими матеріалами в області вирішення проблеми лупи нам не вдалося знайти жодних повідомлень про те, що подібні кошти могли б бути ефективними.
Чи допомагає від лупи полоскання волосся оцтом або содою?
Ефективність оцту і харчової соди у вирішенні проблеми лупи не була вивчена в ході наукових досліджень. Проте, спираючись на вже існуючі дані, ми можемо зробити з цього приводу декілька висновків:
Теоретично, сода (бікарбонат натрію) може тільки посилити проблему лупи, бо, потрапляючи на шкіру голови, вона створює лужне середовище, в якій нормальний і непомітне злущування клітин шкіри порушується.
Оцет також, швидше за все, неефективний для усунення лупи. Навіть якщо він є кислотою, за своєю хімічною структурою він сильно відрізняється від саліцилової кислоти та інших гидроксикислот, які виробляються клітинами шкіри голови і використовуються в шампунях від лупи.
Чи можуть «вітаміни» вирішити проблему лупи?
Працюючи з науковими матеріалами щодо лупи ми не знайшли жодних згадок про те, що поява лупи у людей отримують нормальне харчування, може бути пов'язано з нестачею вітамінів і що ця проблема може бути вирішена за допомогою вітамінів.
У зв'язку з цим ми не можемо рекомендувати вам приймати вітаміни як частина вирішення проблеми лупи. Проте, приймання вітамінів може мати ряд інших, добре відомих позитивних ефектів.
Що може означати лупа у вухах?
Зазвичай у вухах «збирається» невелика кількість лупи, яка падає з голови.
Якщо ж ви помітили, що лупа дійсно утворюється у вас всередині вух — це може бути ознакою себореї.
Що може означати «лупа» на тілі, на ногах, на руках або на статевих органах?
Поява лупи на тілі або на статевих органах може бути ознакою себореї.
У тих випадках коли «лупа» з'являється тільки на обмежених ділянках шкіри тіла або статевих органів, утворюючи «плями, вкриті сріблястими лусочками» — обов'язково зверніться до лікаря. У такому випадку причиною поява лупи може бути себорея, псоріаз, різнокольоровий лишай і деякі інші хвороби шкіри.
Що може означати поява лупи і червоних плям на шкіри голови або на тілі?
Якщо ви помітили що у вас на голові або на шкірі тіла (рук, ніг) з'явилися червоні плями, покриті «лупою» (тобто більш-менш великими шкірними лусочками) — обов'язково зверніться до лікаря. У подібних випадках причиною лупи можуть бути такі хвороби шкіри як себорея, псоріаз, стригучий лишай, різнобарвний лишай тощо.
Що може означати рясна лупа у дитини або у підлітка?
Причиною щедрої лупи (пластівцями, «великими шматками») у дітей і у підлітків можуть бути грибкові інфекції шкіри, такі як стригучий лишай.
У зв'язку з цим, якщо ви помітили у вашої дитини рясну лупу, обов'язково покажіть його лікареві.
Що може означати сильна лупа у літньої людини?
Сильна лупа у літніх людей зазвичай пов'язана з себореєю.
Що може означати лупа у новонародженого?
У деяких здорових новонароджених дітей клітини шкіри діляться швидко і скупчуються на поверхні, не встигаючи злущуватися «під час». У зв'язку з цим, на шкірі голови у таких дітей часто можна помітити великі жовто-коричневі пластівці «лупи». У медицині це називається дитячої себореєю. Такі ж луска лупи можуть утворюватися і на обличчі дитини, в області сідниць і статевих органів. Це абсолютно нормально.
У міру дорослішання дитини процеси ділення і злущування клітин його шкіри відрегулює.
У більшості новонароджених дітей «лупа» зникає через кілька тижнів або місяців (в деяких випадках вона може зберігатися до 8 місяців).
Якщо ви хотіли б видалити «лупа» з шкіри дитини, ви можете «змочити» її невеликою кількість дитячого масла (але не рослинною олією) і через кілька годин обережно зчистити її щіткою з м'якою щетиною.
Що значить себорея? Який зв'язок існує між нею і лупою?
Випадки, коли у людини утворюється рясна «жирна» лупа, сильно свербить м запалюється шкіра голови, в медицині називаються себорея.
При себореї лупа може з'являтися не тільки на шкірі голови, але і на бровах і на обличчі.
Докладне пояснення того, як можна вирішити проблему себореї, представлено в нашій спеціальній статті з цього приводу Себорея.
Чи існує якийсь зв'язок між лупою і випаданням волосся?
У ході клінічних спостережень, дійсно було встановлено, що у людей з лупою випадання волосся відбувається майже в три рази швидше, ніж у людей без лупи. Проте, точна причинний зв'язок між цими феноменами поки не встановлена.
Також було встановлено, що деякі засоби від лупи (зокрема шампуні з кетоконазолом) можуть уповільнювати випадання волосся. З цієї причини, якщо вас турбує і лупа, і випадання волосся, може бути гарним рішенням почати «лікування лупи» якомога швидше (див. схеми лікування, описані на початку статті).
