Колір очей у людини визначається пігментом меланіном, концентрація якого з плином життя може постійно змінюватися. Причому на це може вплинути вживання певних продуктів, кожен з яких по-своєму змінює відтінок райдужної оболонки.
Так, постійне вживання в їжу меду і горіхів надає більш світлий відтінок очей. Яскравими їх зробить багатий на залізо шпинат, а також чай з мучниці. Ці продукти також надають розслаблюючий ефект на очі.
На зміну кольору очей у великій мірі впливає вживання риби. Морепродукти багаті на всі види вітамінів і мінералів, зокрема на групи В, C, A, Д, Е і К. Присутній кальцій, залізо і магній впливають на зміну кольору очей.
Теплий відтінок очей надають ромашковий чай, який паралельно знижує концентрацію гормонів стресу в крові, а також оливкова олія. Це відбувається через наявність в цьому маслі ліноленової і олеїнової кислоти, яка пом'якшує колір райдужної оболонки. Разом з цим, якщо вживати імбирний чай, то можна отримати неймовірний блиск в очах.
Постійне вживання гранатового соку істотно уповільнює швидкість розвитку атеросклерозу, що підвищує ризик серцевого нападу. Фахівці рекомендують для профілактики кожен день випивати по кілька склянок напою, а також частіше вживати фініки.
