Починати лікування застуди потрібно при перших же симптомах, тоді шанси на швидке одужання збільшуються.
Дуже часто ми вдаємося до самостійних способів лікування застуди. Але деякі "бабусині" поради можуть сильно нашкодити!
1. Не можна збивати температуру прогріванням.
Прогрівання за допомогою чарочки з перцем (не більше 50 мл) або гарячої ванни може бути рекомендовано тільки у разі застуди, коли дійсно важливо якомога швидше зігрітися, поки на слизових збільшиться кількість природних імунних факторів. А ось при ГРВІ і грипі зігрівання тільки порушить внутрішню терморегуляцію.
2. Не можна знижувати температуру при 38,5 С і нижче.
Лихоманка – це лікувальний засіб, захисна реакція організму. Таким чином він знищує патогенні агенти – віруси, бактерії, мікроби. У разі, якщо ви непогано переносите високу температуру (тобто у вас при цьому немає мігрені, судом, у тому числі –у дітей), то варто потерпіти, поки вона не підніметься до 39,5 С. В цьому випадку збивати температуру треба і краще робити це за допомогою препаратів групи нестероідов (ібупрофен, нурофен, ібунорм, арвипрокс).
Ці препарати впливають на центри терморегуляції в мозку. Якщо ви почнете застосовувати інші ліки, тобто ризик того, що температура все одно не впаде, але ви заробите передозування препаратів - адже все одно доведеться пити сильні.
3. Не рекомендується приймати антибіотики без призначення лікаря.
Пам'ятайте, що антибіотики порушують баланс мікрофлори і можуть навіть самі стати причиною розвитку бактеріальної ангіни. Також важливо розуміти, що біль у горлі може бути викликана грибками. У такому разі потрібні препарати вже зовсім іншої групи.
4. Забороняється полоскати горло розчином солі.
Всі види полоскань – це більше психотерапія, так як при цьому на стінки горла потрапляють лише краплі розчинів. В основному полощеться ротова порожнина і корінні зуби. А ось що варто зробити, так це включити в раціон цибулю, мед, гірчицю, часник, хрін, пити більше чаю зі спеціями. В такому випадку будуть знищені мікроби і підвищений місцевий імунітет.
5. Не рекомендується захоплюватися аромотерапією.
Ароматизація приміщення – це фікція, т. к. в одному кубічному сантиметрі повітря міститься приблизно мільйон бактерій. Тому знищити безліч патогенних мікроорганізмів не вийде.
6. Не варто на період хвороби відмовлятися від душу.
При наявності теплої води, слід швиденько приймати теплий душ – змивати з'явилися на шкірі токсини.
7. Не захоплюйтеся питвом підкислених напоїв.
Патогенні мікроорганізми насправді бояться лугу. Краще в період хвороби пити мінеральну воду, молоко та овочеві соки з розрахунку 50 мл на 1 кг ваги. препарати (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).
