Для того щоб визначити ступінь здоров'я своїх нирок і сечового міхура потрібно відповісти на питання тесту. При цьому за кожну відповідь "часто" нараховувати собі 2 бали, "іноді" - 1 бал, "майже ніколи 2 - 0 балів.
1. Чи трапляються у вас тягнучі болі, ви відчуваєте дискомфорт в поперековій області (особливо в ранні години)?
2. Чи бували у вас помічені припухлість очей, бордові або темні кола під ними?
3. Чи спостерігали ви у себе набряки стоп, гомілок, рук, обличчя?
4. Як часто ви відчуваєте головний біль?
5. Чи буває у вас слабкість, відчуття загального нездужання, коли здається, що покриваєтесь холодним потом?
6. Чи знайоме вам відчуття апатії, трапляється відсутність енергії, небажання що-небудь робити?
7. Буває відчуття тяжкості в ногах?
8. Фіксували ви у себе прискорений пульс?
9. Чи були у вас відхилення в аналізах сечі?
10. Чи помічали ви у своїй сечі зміни - вона була мутною, темною, пінистою або в ній були "пластівці"?
11. Чи трапляється у вас підвищення температури, що супроводжується ознобом?
12. Наскільки знайомі вам хворобливі або прискорені позиви на сечовипускання?
13. Чи буває у вас запаморочення і біль, як наслідок підвищеного артеріального тиску?
14. Чи помічали ви, що збився звичайний режим відвідування туалету?
15. Чи доводиться вам вставати по ночах, щоб сходити в туалет?
16. Чи відчуваєте ви постійне відчуття спраги?
17. Як у вас справи з апетитом, не погіршувався він, не було відрази до м'ясної їжі?
Тепер важливо порахувати загальну суму набраних балів. Приступаємо до оцінки результатів:
0-5 балів - ваші нирки цілком здорові, вам варто продовжувати вести здоровий спосіб життя і періодично проводити м'яке очищення нирок.
6-15 балів - ви знаходитеся в зоні ризику і може так статися, що зіткнетеся з проблемами захворювань нирок або сечового міхура. Перегляньте свої звички і уважно ставитеся до профілактики.
16-34 балів - варто захвилюватися - з вашими нирками явно щось не в порядку. В цьому випадку не завадить візит до лікаря.
