Вестибулярний апарат. Тренування вестибулярного апарату

Вестибулярний апарат це наше з Вами вміння тримати рівновагу і орієнтуватися в просторі, а саме як Ви стоїте рівно чи ні, головою вгору або в низ. При травмі хребта, практично у всіх хворих, порушений вестибулярний апарат, так як довгий час тіло перебуває в горизонтальному положенні і голова звикає до такого стану і вважає це нормальним.

Тренування вестибулярного апарату проходить поступово, зі збільшенням навантаження і це лікування потрібно почати якомога раніше, в залежності від тяжкості травми і була операція чи ні. Період, коли треба приступити до тренування вестибулярного апарату, повинен початися вже через перших днів після операції, якщо вона була, звичайно ж. Тренування вестибулярного апарату починається з приведенням хворого у вертикальне положення, сидячи на ліжку звісивши ноги в низ, обов'язковою умовою приведення в положення сидячи це те, що ноги повинні бути на твердій рівній поверхні. Зверніть увагу, що самому починати лікування вестибулярного апарату не слід. Необхідно проконсультуватися у вашого лікуючого лікаря про час, коли можна починати садити хворого, лікар повинен показати процедуру посадки хворого і сам бути присутнім при цьому, так як після першої хвилини починається непритомність, темніє в очах і закладає вуха тому, що ще не тренований вестибулярний апарат. Головне не лякатися, це тимчасове явище і з постійним тренуванням це проходить.

"Я з перших посадок мене поставився з серйозністю і виконував цю процедуру кілька разів на день зі збільшенням часу. Перші рази я сидів буквально 30-40 секунд, і після починало темніти в очах і закладати вуха, було і виключення свідомість на кілька секунд. Через тиждень час доходило до 5 хвилин, звичайні люди подумають та це дурниця, але на той момент для мене це була вічність".

Лікування вестибулярного апарату важливий аспект в реабілітації. Я спостерігав хлопців, які несерйозно поставилися до цього і які навіть поїсти сидячи не могли нормально, а все через те, що мало приділяли уваги тренуванням. Не робіть таких помилок, адже тільки тренуваннями Ви приведете свій вестибулярний апарат в норму.

Це я Вам розповів про тренування вестибулярного апарату в положенні сидячи. Пройде перший місяць, а може і не один перш ніж Вас почнуть ставити в положення стоячи на ноги. І знову буде все ті ознаки втрати свідомості, непритомності, запитаєте «чому ж так? Я ж тренував свій вестибулярний апарат », вся справа в тому, що це різні положення тіла, коли стаєте йде інший приплив крові в голову, сильніше ніж при сидінні. І так, знову треба тренувати вестибулярний, але на цей раз процес налаштування вашого апарату буде швидше і легше, адже Ви вже тренували свою голову в положенні сидячи. Це займе до тижня, голова пристосується до нового положення, коли Ви зможете вистоювати і пів години не боячись втратити свідомість.

Все в ваших руках, будете тренувати - будуть і результати. Головне вірити і працювати над собою.