Укрмедія новини

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

"Прості вправи, які зроблять вас розумнішими": Як покращити роботу мозку

Мозок — це м'яз, його треба тренувати.

Тренування замість прибирання: лайфхаки, які зроблять вашу оселю чистішою, а вас — стрункішими

6 нюансів, які все змінять.

Полякова показала підтягнуту форму на масовому тренуванні на природі

Оля Полякова показала, як качає прес і розтягується в компанії м'язистого тренера.

Навіщо носити в сумці 2 чайні пакетики: незвичайний лайфхак — він виручив багатьох людей

Сенс геніальний.

Що станеться з вами, якщо робити по одному підтягуванню кожен день

Що можна отримати, якщо приділяти фізичній активності рівно 3 секунди на день.

"Сьогодні всім рекомендують": Чому раніше забороняли пити воду на тренуванні і одразу після

Це важлива та дуже цікава тема.

"Магічна трансформація": Що буде якщо присідати щодня більше ніж сто разів, використовуючи лише власну вагу

У чому обман?

"Що буде, якщо ходити сходами щодня і відмовитися від ліфта": Ходьба сходами зміцнює здоров'я, проте потрібно дотримуватись цих правил

Наука підтвердила.

"Навіть не підозрював, наскільки це корисно": Щодня висів на турніку лише хвилину

Ділюсь результатами.

Чому горили сильніші за чемпіонів світу, адже вони півдня сплять та не тренуються

Як їм вдається бути настільки сильними.

Лікарі пояснили, чи можна натренувати волосся, щоб воно менше бруднилося

В Мережі щосили віруситься тренд на "тренування волосся".

150 присідань на день і через місяць п'ята точка як великий горіх — правда чи міф?

Трансформацій дівчат-фітоняшок.

Хлопці віджималися щодня місяць — ось результати їх трансформації тіла

Що буде якщо віджиматися щодня.

Мікротренування корисні для здоров'я

Вони можуть значно покращити кардіореспіраторну працездатність.

Побігли стрибати: що таке ребаундінг і чому він кращий за біг

Чому вам варто подумати про тренування на батуті взимку.