Іноді наше тіло змушує нас червоніти від сорому , видаючи неприємні звуки або виділяючи неоднозначні запахи . Про що говорять такі витівки , розкажуть терапевт і дієтолог Тетяна Фіалкова і гастроентеролог Наталія Динник .
ПРО ЩО ГОВОРИТЬ НЕСВІЖЕ ДИХАННЯ
Неприємний запах з рота - це привід не тільки тимчасово стримати свою пристрасть до поцілунків , але і звернутися до лікаря . Адже це явище часто буває симптомом стоматологічних проблем , хронічного тонзиліту ( запалення піднебінних мигдалин ) або захворювань органів
ШКТ.
Так, при гастритах, виразковій хворобі шлунка, захворюваннях підшлункової залози і жовчних проток порушується переварювання їжі і її просування по шлунково-кишковому тракту. Погано переварена їжа, до того ж застояна, теж дихання участі не ароматизує. При цьому, крім запаху, найчастіше людину турбують ще й обкладений нальотом язик, а також кислий або гіркий присмак у роті. При появі неприємного запаху з рота і нальоті на зубах насамперед слід звернутися до стоматолога і зробити санацію ротової порожнини. Далі – візит до отоларинголога і гастроентеролога: вони допоможуть знайти і усунути причину .
Щоб дізнатися , наскільки свіжий у вас подих , використовуйте один з простих методів :
- Закрийте долонькою ротову порожнину і ніс . Потім зробіть глибокий видих , і ви відчуєте своє дихання .
- Лизніть ваше зап'ястя . Зачекайте , щоб слина підсохла , і понюхайте це місце .
- Подихайте кілька секунд в одноразову маску і понюхайте її .
АТАКА МЕТЕОРИТІВ
Ще одна неприємність – метеоризм, або надмірне скупчення газів в травних органах. У здорової дорослої людини в шлунку і кишечнику в день накопичується близько 1 літра газів, а при метеоризмі ця цифра може досягати 2,5 і більше літрів. Такий стан характерний як після переїдання смачної черешні, так і при ряді захворювань шлунково-кишкового тракту (порушення травлення, ферментна недостатність, дисбактеріоз). Розпізнати симптоми метеоризму просто. Це можуть бути сильні болі в області живота, які швидко з'являються і так само спритно зникають. Ще може роздутися кишечник, але при цьому гази не зможуть відійти через спазм товстої кишки.
ЖУЙКА, БЕСІДА І ПРИСТРАСТЬ ДО КАПУСТИ. Реакція на "атаку метеоритів" повинна залежати від її причини. Якщо це пристрасть до бобових, продуктів з великим вмістом клітковини (вівсянка, висівки, макарони, щавель, кольорова капуста), переїдання, активного заковтування повітря (як поспішали прийомі їжі, розмовах під час їжі, пиття через соломинку або жуванні жувальної гумки), поспішати до лікаря не варто. Для початку можна спробувати врятувати себе укропною водою. Для її приготування подрібніть 2 чайних ложки насіння кропу і залийте їх 400 мл окропу, залиште під кришкою на 30 хвилин, потім процідіть і пийте кожну годину по 0,5 склянки. Для посилення ефекту в кроповий настій можна додати 2 чайних ложки сухих або свіжих коренів петрушки, залити 200 мл окропу, настоювати близько 3-4 годин і приймати кожні півгодини по 2 столові ложки. Також при здутті живота допомагає кмин: 3-4 чайних ложки подрібненого насіння залийте двома склянками окропу і настоюйте 2 години. Процідіть і приймайте по 1/4 склянки кожні півгодини .
ХРОНІКА. Якщо метеорити сиплються на вас денно і нощно , то тут вже можна говорити про хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту , тому без консультації лікаря не обійтися . УЗД органів черевної порожнини , аналіз крові , сечі і калу зможуть допомогти знайти причину такого неприємного стану .
