На думку французьких дослідників, збільшення тривалості сну і утримання від їжі в нічний час – два методи, які здатні знизити ризик рецидиву раку молочної залози.
Останні наукові роботи в галузі онкології показали значущість здорового режиму: змінивши деякі фактори способу життя, можна застрахуватися від серйозних проблем зі здоров'ям. Виявляється, тривалість нічного утримання від їжі істотно впливає на ризик розвитку рецидиву раку молочної залози. Збільшення тривалості сну, так само як і стриманості від їжі, можна розглядати в якості простого і досить ефективного немедикаментозного методу профілактики рецидиву раку молочної залози.
Ці висновки були зроблені на основі даних, зібраних в ході проспективного дослідження, проведеного в період з 1995 по 2007 рік. У дослідження було залучено 2 413 учасників віком 27-70 років з раком молочної залози на ранній стадії.
Аналіз, проведений в 2015 році, показав, що період голодування між обідом і сніданком менше 13 годин спочатку збільшував на 36% ризик рецидиву раку молочної залози порівняно з період голодування між вечерею і сніданком понад 13 годин.
На думку авторів, подібні ефекти пов'язані з регулюванням рівня цукру в крові під час голодування протягом ночі, при цьому вони поширюються також на сон – у бік поліпшення його якості. На додаток до цього, збільшення проміжку часу між вечерею і сніданком може потенційно знизити ризик розвитку діабету 2 типу і запобігти деякі серцево-судинні захворювання.
