Науковці з університету Вісконсіна переконують, що фізична активність дає змогу не лише тримати себе у формі, а ще підвищує настрій.
Крім цього, заняття фітнесом можуть допомогти подолати депресію. Вчені розповіли, що дуже часто депресивний стан супроводжується фізичною пасивністю, а спорт може зіграти роль ефективного та нешкідливого антидепресанту.
Для проведення експерименту науковці з США запросила три десятка жінок, які відчували серйозний стрес. Їм запропонували займатись у тренажерному залі у різних режимах. Дослідження показало, що будь-яке спортивне заняття у 100% випадків змінило настрій жінок на позитивний.
Науковці переконані, що робота у цьому руслі дасть змогу навчитись боротись з депресивним станом у людей.
Пропонуємо нашим читачам дізнатись, як діє спорт на організм людей, яким за 60 років.
Статистичні дані свідчать, що літом люди набагато менше сплять, ніж у зимовий період.
