Причин виникнення судом буває багато: стреси, перевтома, нестача магнію в організмі, переохолодження, а також варикоз.
Часто судома може виникнути в нічний час, коли організм повністю розслаблений. Це відбувається із-за неправильного положення тіла в ліжку і поганого кровопостачання м'язів. Щоб позбутися від різкого болю, досить сісти в ліжку і вщипнути кілька разів хворе місце. Потім слід встати і зробити невеликий масаж литкових м'язів.
Позбутися від постійних судом допоможе систематичне вживання вітамінів, а також розтирання домашньою маззю з соку чистотілу і вазеліну.
Як позбутися від судом
Інгредієнти
- сік чистотілу
- вазелін
Приготування
- Змішай сік чистотілу і вазелін в пропорції 1 : 2.
- Кожен день натирай домашньою маззю тільки ті місця, де бувають судоми.
Вже через місяць ти помітиш, що частота судом значно зменшилася. Для кращого ефекту кожен вечір перед сном роби невелику зарядку .
