Шкіра – це найбільший орган нашого тіла. Завдяки мільйонам пір, вона забезпечує безперебійне виведення шлаків і токсинів з клітин. Шкіра отримує одну третину усієї крові, яка циркулює в організмі.
Коли кров сповнена токсинів, шкіра буде першою на це реагувати у вигляді різних проявів ( акне, екземи, почервоніння, лущення і так далі). Шкіра останній отримує поживні речовини від організму, але першою б'є тривогу , якщо організм виявляється в стані дисбалансу або мінерально-вітамінного голодування.
Лімфатична система є одним з важливих компонентів нашої імунної системи. Вона виробляє лімфу – рідина, що складається з білих клітин крові, яка відіграє важливу роль у звільненні організму від токсинів.
Лімфа як би «вимиває» продукти метаболізму, токсини, померлі клітини, зайву воду з клітин і з током крові через печінку і товсту кишку, виносить їх з організму.
Анатомічно, лімфатична система розташована паралельно кровоносній системі; складається з органів, судин і лімфатичних вузлів. Сама лімфатична система — це своєрідна швидкісна магістраль для виведення токсинів з крові. А лімфатичні вузли – це станції розв'язок на залізниці, де і відбуваються основні дії по очищенню крові лімфою.
Мережа лімфатичних судин і вузлів розташована близько до поверхні тіла (пахвові западини, шия, пахові області), тому масаж тіла сухою щіткою стимулює струм лімфи, допомагаючи організму очищатися від продуктів розпаду.
Які ж переваги масажу сухою щіткою?
1) Поліпшення циркуляції крові та лімфатичний дренаж. Регулярно позбавляючись від токсинів, тіло починає працювати легко і ефективно
2) Зменшення проявів целюліту. Відомо , що до розвитку целюліту призводить накопичення токсинів в жирових клітинах шкіри. Регулярно масажуючи все тіло сухою щіткою , ми допомагаємо клітин нашого тіла самим позбавлятися від токсинів.
3) Позбавлення від старих клітин і стимуляція росту нових. Щоденний масаж забезпечить вас гладкою і сяючою шкірою.
4) Поліпшення роботи нервової системи , за рахунок стимуляції нервових закінчень шкіри.
5) Стимуляція м'язового тонусу шкіри, що сприяє більш рівномірному розподілу підшкірного жиру.
6) Розкриття пір, що допомагає шкірі вбирати більше поживних речовин і залишатися молодою і здоровою.
Купіть щітку з натуральною щетиною і довгою ручкою. Зберігайте її у ванній.
Щоб навчитися робити масаж сухою щіткою, дотримуйтесь цієї простої інструкції:
- Робіть процедуру перед ранковим душем на сухе тіло. Разденетесь і встаньте перед дзеркалом.
- Масажні рухи повинні бути довгими, перекривають один одного.
- Завжди починайте з кісточок знизу вгору у напрямку серця за напрямом струму лімфи.
- Після щиколоток, переходьте на гомілки, стегна, живіт, спину і руки. Поводьтеся з більш чутливою шкірою в області грудей. Ніколи не масажуйте області шкіри, які запалені.
- На спині всі рухи робіть від шиї в напрямку попереку.
- Після того, як закінчили масаж, обов'язково прийміть душ, щоб змити мертві клітини шкіри і токсини. Застосовуючи контрастний душ, ви підсилите ефект процедури, збільшуючи циркуляцію крові.
- Після душу нанесіть живильний крем або масло.
З мого досвіду, масаж сухою щіткою вранці – це чудовий початок дня!
