Глюкоза – це один з головних джерел життєвої енергії. Найпопулярнішими її джерелами вважаються макаронні вироби, злаки, хліб і фрукти. Однак організм також може видобувати глюкозу не тільки з вуглеводів, але і з жирів і білків. Мало хто знає, що приправи і спеції впливають на характер і енергетику людини , а також допомагають організму краще працювати. Як за допомогою спецій допомогти організму регулювати рівень цукру в крові і захистити себе від страшної хвороби цукровий діабет?
Люди, які страждають підвищеним цукром в організмі часто, щоб відчути себе краще, використовують різні хімічні засоби, але на сьогоднішній день, коли ми щодня піддаємося дії вихлопних газів та інших негативних елементів, варто звернути увагу на природні речовини. Так, існують приправи і трави, які багаті антиоксидантом фенолом, запобігаючи викликані високим рівнем цукру в крові запалення і ушкодження тканин. Це стало відомо після дослідження, яке провели вчені з Університету Джорджії.
В ході дослідження з'ясувалося, що фенол, який міститься в деяких спеціях, здатний сповільнювати виробництво отруйних організм кінцевих продуктів гліколізу. Які ж саме спеції і трави потрібно включити в щоденний раціон тим людям, які мають проблеми з рівнем цукру в крові.
1. Орегано
Маржорам – саме так називають цю траву в середземноморської та іспанської кухні. Орегано будь-якій страві додає неймовірний аромат і глибину. Маржорам – ефективний засіб для боротьби з паразитичними і бактеріальними інфекціями. Крім того, орегано ефективно лікує лямбліоз кишечника.
2. Кориця
У сухій вазі кориці присутній 18% фенолу. Поліпшення контролю цукру в крові для людей, що страждають діабетом другого типу завдяки кориці більш ніж можливо. Для цього потрібно приймати лише одну чайну ложку кориці в день.
3. Шавлія
Шавлія містить фітостероли, які відомі своїми прохолодними властивостями. Фахівці з гомеопатії часто використовують шавлію при лікуванні спазмів і маткових кровотеч. Щоб знизити рівень цукру в крові діабетикам потрібно пити щодня на голодний шлунок холодну настоянку шавлії. Цю траву можна також додавати в чай і суп.
4. Гвоздика
Ця спеція характеризується бактерицидними і антисептичними властивостями. До складу цієї приправи входить до 30% фенолу. Крім того, гвоздика багата антиоксидантами кверцетином і антоцианином. Гвоздика облягає болю при запальних процесах, пов'язаних з травленням. А масло з неї допомагає позбавитися від головного і зубного болю, а також нетравленні шлунка і кашлі. До всього іншого, гвоздика допоможе позбутися від зморшок , якщо її регулярно включати до складу масок для обличчя.
Будьте здорові!
