Батьки дуже переживають, коли під час хвороби дитина відмовляється їсти, а деякі навіть намагаються змушувати малюка, примовляючи: "Ну давай хоча б ложечку, а то де ж сили брати, щоб впоратися з хворобою?". Такі дії є абсолютно неправильними - зараз дитячий організм налаштований на те, щоб всі сили кинути на боротьбу з хворобою, а не на перетравлення великих обсягів їжі. Тому потрібно прислухатися до бажань малюка і, як то кажуть, йти "за природою", склавши для нього той раціон, за допомогою якого організм максимально швидко впорається з хворобою. А якщо і схудне трохи за ці дні - не біда - він все надолужить, як тільки одужає.
НЕ ХОЧЕ ЇСТИ? НЕХАЙ П'Є! Коли хвороба тільки починає наступ, а це зазвичай супроводжується високою температурою, організм дуже сильно зневоднюється. Тому потрібно давати дитині багато "правильного" пиття. Зараз це набагато важливіше, ніж їжа. Правильне - це вітамінізоване і тепле: молоко з медом, чай з малиною і лимоном, відвар шипшини, апельсиновий і інші соки. Але пам'ятайте, що експерименти зараз недоречні - ніяких нових продуктів під час хвороби. І чим менша дитина, тим більше обережності в цьому питанні потрібно проявити.
ВІТАМІН С Про нього зараз потрібно пам'ятати в першу чергу, оскільки хороший стан імунної системи визначається його достатнім наявністю, а чим краще стан імунної системи, тим швидше одужає дитина. До того ж не забувайте про те, що вітаміну С не можна накопичити запас - його запаси потрібно регулярно
Відмінне джерело вітаміну С - свіжі овочі і фрукти, тому салати з різних овочів і фрукти повинні бути присутніми в раціоні хворого постійно. А ось з цитрусовими будьте обережні, їх маленьким дітям потрібно пропонувати обережно - у багатьох вони можуть викликати алергічну реакцію. Запропонували дитині часточку апельсина, зробили чай з лимоном - спостерігайте за реакцією малюка. Якщо через деякий час з'явилися висипання на шкірі - відразу ж відмовляйтеся від продукту.
Каші Багаті мінералами, залізом, вітамінами групи В і рослинним білком - каші - це основа дитячого раціону і час хвороби не виняток. Найбільш цінними з точки зору змісту в них корисних речовин є вівсяна і гречана, тому їх пропонуйте малюкові в першу чергу. Готуйте їх таким чином, щоб вони виходили рідкими або напіврідкими, так дитині буде легше і приємніше впоратися з блюдом, а щоб не набридали, проявіть фантазію. Варіть кашу на молоці або м'ясному бульйоні, додайте в неї фрукти або шматочок відварного дієтичного м'яса курки.
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Якщо ваша дитина любить молоко, пропонуйте його в найрізноманітніших формах. Класика жанру під час хвороби - молоко з медом, але не забувайте про легкі і поживні кисломолочні продукти, наприклад, кефір, ряжанку, сир. Ці продукти легко переробляються і швидко засвоюються, що в момент хвороби є дуже цінною якістю. Іноді під час хвороби організм відкидає молоко (дитини може витошніть) - це може трапитися навіть у тому випадку, якщо ваш малюк його любить. Не наполягайте - організм людини влаштований мудро, значить, зараз цей продукт йому не потрібен.
М'ЯСО У гострий період хвороби, поки тримається висока температура, діти, як правило, відмовляються від м'яса. Але коли пік хвороби пройшов, можна спробувати ввести його в раціон знову. Всі м'ясні продукти - м'ясо птиці, кролика, яловичину, печінку - пропонуйте видужуючому дитині тільки в отварне
Будьте терплячі і тактовним Нарешті хвороба пішла на спад - всі зітхнули з полегшенням, але уважна і чуйна мама дуже переживає, адже в цей час малюк мало їв і помітно схуд. І, турбуючись, мама починає посилено годувати улюблене чадо, іноді при цьому не враховуючи, що апетит дитини поки не на рівні. І знову той же порада: не наполягайте, збільшуйте калорійність їжі поступово, як тільки шлунок і кишечник оговтаються, до дитини повернеться апетит. А ось ваша наполегливість може обернутися на шкоду малюкові: він просто зненавидить той чи інший продукт, який в нього насильно запихають. Та й апетит може до нього так і не повернутися.
ВІД ЧОГО ВІДМОВИТИСЯ Гостру, жирну, солону, кислу їжу варто відразу ж виключити з дитячого раціону. Їжа, приготована таким чином, взагалі не дуже-то корисна для дітей, а під час хвороби навіть шкідлива. Також забудьте на час про сухарі і пісочне печиво - ці продукти дратують запалене горло крихти і можуть посилювати кашель.
КОЛИ ВАРТО звернутися до лікаря Трапляється і так, що дитина вже здоровий, а апетит все не повертається або шлунок відкидає їжу, реагуючи на всю інформацію, що надходить їжу блювотою. Може це дисбактеріоз як реакція ШКТ на антибіотики або ще що інше. Не варто гадати і займатися самолікуванням. Терміново звертайтеся до лікаря - тільки він повинен визначити стратегію дій.
