Цей фрукт позбавить вас від втоми і захистить від депресії

Як розповіли фахівці, вони провели дослідження, в якому брали участь 54 студенти чоловічої статі. Всі вони не мали важких фізичних або психологічних захворювань, передає Ukr.Media.

У рамках експерименту їх розділили на дві групи. Учасникам однієї з груп було запропоновано протягом шести тижнів вживати в їжу по половинці ківі. Ті, хто потрапили у другу групу, з'їдали по два плода щодня.

По закінченню експерименту вчені проаналізували самопочуття учасників експерименту. Виявилося, що ті добровольці, які вживали два ківі в день, були більш активними і менш схильні до депресій.

Вчені пояснюють це тим, що у ківі міститься велика кількість вітаміну С. Він необхідний організму для того, щоб легше справлятися з наслідками стресу. Також в ківі багато калію, який покращує стан людей, які страждають від гіпертонії. В цьому фрукті велика кількість антиоксидантів і речовин, покращують роботу травної системи.