Які продукти допомагають людям жити довше

За словами вчених з Гарвардського університету, вживання морепродуктів збільшує тривалість життя людини. Фахівці впевнені, що цьому сприяють які в них містяться жирні кислоти омега-3., передає Ukr.Media.

Дослідники провели експеримент, поділивши добровольців на дві групи. Випробовувані з першої групи харчувалася морепродуктів, а другої – не змінювали свого раціону.

З'ясувалося, що регулярне вживання морепродуктів знижує ризик розвитку інсульту і судинних захворювань.

Підкреслюються, що особливо багаті на жирні кислоти омега-3 оселедець, форель, палтус і скумбрія. Також вони є в устрицях, кальмарах, омарах і креветки.