Як реанімувати організм після свят

Після бурхливого застілля в новорічну ніч часом не хочеться жити. Мучить нудота, моторошно болить голова, та ріже очі, передає Ukr.Media.

Експерти розповіли, як можна привести свій організм в порядок, не виходячи за таблетками.

В першу чергу необхідно вживати багато рідини. Причому перевагу потрібно віддавати мінеральній воді. Вона виводить токсини та продукти розпаду алкоголю з організму. Медики радять вживати лікувальну воду "Поляну" або "Лужанську", попередньо випустивши гази.

Свіжовичавлений сік допоможе наповнити організм вітамінами. Але не варто зловживати цим напоєм. При роздратованому шлунку може з'явитися зворотна реакція. Тому сік потрібно розбавляти водою. Перевагу краще віддати овочевим, тому що в них містяться мінерали та вітаміни.

Стародавнім засобом від похмілля є огірковий або капустяний розсіл. Мінерали та солі відновлюють витрачені на застілля речовини.

Зелений чай в прикуску з медом позбавить організм від токсинів. У "солодкому бурштині" міститься багато фруктози, магнію та калію. Нормальною реакцією буде піт, завдяки якому токсини вийдуть через шкіру. Трав'яні чаї допомагають впоратися з нудотою. Ефірні масла, що містяться в настої, заспокоюють шлунок.

Також допоможуть кисломолочні продукти, по типу кефіру, йогурту, айрану й тану. Банановий смузі наповнить організм вітамінами, а бульйон і холодець знімуть головний біль та заспокоять шлунок.

Але краще за все це приготувати суп на бульйоні.