Якщо ранком за кермо. 5 дієвих способів вивести алкоголь з організму! Записуй

Свята — час розслабитися та випити в колі сім'ї та друзів. Але що робити тим, кому ранком після святкування належить сісти за кермо? Повністю відмовлятися від алкоголю зовсім не обов'язково, достатньо знати хитрощі, які допоможуть організму швидко позбутися наслідків вчорашніх веселощів.

Ентеросорбенти

Підготуйтеся до свята заздалегідь, купивши в аптеці ентеросорбенти, такі як «Полісорб» або «Ентеросгель». Якщо випити ці речовини перед вживанням алкоголю або відразу ж після нього, то сп'яніння буде мінімальним. Але таким чином ентеросорбенти використовують нечасто — зазвичай п'ють ці речовини вже з ранку. Вони поглинають токсичні речовини, які залишилися в шлунково-кишковому тракті і кишечнику, позбавляють від перегару і втричі прискорюють виведення алкоголю з організму. По суті це найшвидший спосіб протверезіти, якщо не вважати таких радикальних методів, як чистка шлунка і клізма, передає Ukr.Media.

Вода

Ентеросорбенти допомагають вивести алкоголь з травного тракту, але набагато складніше позбутися від алкоголю, який вже потрапив в кров. Одна з головних умов промивання кров'яного потоку — пити побільше рідини. Протягом двох-трьох годин необхідно випити 4-5 літрів рідини — вода ретельно промиє стінки шлунка і вдвічі прискорює виведення алкоголю з крові. Для цих цілей може бути використана не тільки звичайна питна вода, але і мінералка або свіжовичавлений сік. А ось солодка газована вода, пакетований сік і інші напої з шкідливими добавками і барвниками, навпаки, тільки погіршать сп'яніння.

Сечогінні засоби

Алкоголь буде виходити з організму з рідиною, тому для прискорення процесу можна використовувати слабкі сечогінні препарати, такі як спіронолактон або верошпірон. Якщо ж під рукою таких ліків немає, а в аптеку бігти не хочеться, то підійдуть і натуральні продукти, які мають сечогінні властивості — це може бути кавун або диня, молоді кабачки, вівсяний відвар або чашка зеленого чаю.

Баня

Виходити з організму рідина може не тільки з сечею, але і з потом. Якщо у вас немає проблем з серцево-судинною системою, то відмінно допоможе лазня або сауна. Лазня викликає інтенсивне потовиділення, а разом з потом з організму виходить і величезна кількість токсинів. Схожий ефект може надати і звичайний теплий душ з температурою до 50 градусів.

Фізичне навантаження

При відсутності лазні і сауни можна змусити себе пропотіти більш природним способом — за допомогою фізкультури. Всього 15-20 хвилин активних вправ не тільки доведуть вас до сьомого поту, але ще і прискорять обмін речовин, завдяки чому організм почне активно спалювати калорії, а калорії з алкоголю утилізуються в першу чергу. За тим же принципом може допомогти позбавитися від залишків алкоголю і обливання крижаною водою — для підтримки температурного балансу організму доведеться активізувати обмін речовин і виведення токсинів з організму помітно прискориться.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають