Нетримання сечі – делікатна проблема

І це лише згідно з медичною статистикою, тобто, включає тих, хто звернулися за медичною допомогою.

За даними ВООЗ кожна 4 жінка страждає нетриманням сечі. Хочете упевнитися в цій статистиці? Зверніть увагу на черзі в жіночі туалети. Саме вони є показником того, що у багатьох представниць прекрасної половини людства є схильність до розвитку цієї проблеми, передає Ukr.Media.

Причому найчастіше жінки стикаються з так званим стресовим нетриманням сечі, причинами якого є гормональні зміни, які рано чи пізно торкнуться кожної, а так само народження дітей.

ЩО ТАКЕ СТРЕСОВЕ НЕТРИМАННЯ СЕЧІ?

До нього відноситься виділення сечі (від кількох крапель і більше) при підвищенні внутрішньочеревного тиску при чханні, кашлі, сміху, бігу або стрибків. Пояснюється надмірною рухливістю уретри (сечовипускального каналу), недостатністю її сфинктра і опущенням стінок піхви (пролапсом). Всі вище перераховані зміни пов'язані з порушеннями зв'язкового апарату. А вплинути на його роботу може велика кількість факторів:

• Пологи , зокрема стрімкі. З-за них різко розтягується передня стінка піхви, що в свою чергу впливає на стан уретри. Так само пролапс піхви часто дає про себе знати після перенесеної в пологах епізіотомії.
• Естрогенна недостатність . З цією проблемою стикаються жінки в період менапаузи і постменапаузи. Дефіцит естрогенів призводить до зниження тонусу м'язів, атонії, до порушення роботи нервової системи, погіршення кровообігу. Не варто списувати з рахунків і банальну гравітацію, яка посилює проблему з віком.

• Важкі фізичні навантаження .
• Ожиріння .
• Запори .
• Куріння .

Діагностувати стресове нетримання сечі досить просто. Для цього необхідно провести функціональну пробу – зазначити, чи було виділення сечі після того, як жінка вистрибнула або кашлянула (це може бути всього декілька крапель). А опущення стінок піхви добре помітні на стандартному

гінекологічному огляді.

.

ЯК КОРИГУВАТИ СТРЕСОВЕ НЕТРИМАННЯ СЕЧІ

Ще кілька років тому жінці з цією проблемою доводилося просто якось жити, маскуючи її спеціальними прокладками або трусиками. Зараз, стресове нетримання сечі можна вирішити за допомогою двох складних амбулаторних маніпуляцій, які важливо провести в комплексі.

• Фіксація сечівника і сечового міхура . Робиться це за допомогою ін'єкцій гіалуронової кислоти. Для цих цілей використовуються густі і щільні філлери. Вони перетискають шийку сечового міхура, зменшують її в обсязі, що і дозволяє утримувати сечу. Більш того, гіалуронова кислота сприяє виробленню власного колагену, за рахунок чого збільшується сила скорочень і еластичність уретри.
• Звуження піхви . Для цього використовується методика накладання капролактонових ниток, які з'єднують надірвані м'язи. В результаті можна добитися допологового стану м'язів. Дана процедура дуже популярна, наприклад, в Італії. До неї вдаються жінки через 40 днів після пологів (особливо, якщо вони перенесли епізіотомію), в тому числі і для профілактики опущення стінок піхви в більш зрілому віці.

Дані процедури виконуються, як правило, в комплексі, амбулаторно. Причому вони підходять як для зовсім юних дівчат, у яких стресове нетримання сечі пов'язано з пологами, так і для жінок 45-60 років з вираженими віковими змінами.

ПРОФІЛАКТИКА СТРЕСОВОГО НЕТРИМАННЯ СЕЧІ

Тренування, які пов'язані з зміцненням м'язів тазового дна і м'язів піхви, підуть будь-якій жінці тільки на користь. До перших відносяться будь-які статичні вправи, пов'язані з напруженням преса (пилатесс, танці, складно координаційні рухи). До других – всім відомий комплекс вправ Кегеля, який потрібно виконувати щодня. Такий фітнес буде корисний тільки в тому випадку, якщо м'язи піхви не були травмовані або розсічені. Якщо жінка зіткнулася з подібною проблемою, спочатку потрібно відновити м'язовий каркас з допомогою ниток, а потім вже тренуватися.

Ще одним важливим аспектом профілактики стресового нетримання сечі є особливості перебігу природних пологів. Під час вагітності зверніть увагу на способи підготовки промежини до майбутнього появи малюка на світ. Це знизить ризики розривів у пологах. Продумайте позу, в якій ви будете народжувати. Менше навантаження на промежину мають вертикальні пологи: на колінах, навпочіпки з опорою на руки помічника. Багато пологового будинку практикують такий варіант родопомочі і підуть вам на зустріч.