Продукт, який істотно уповільнює старіння

Селера – один з найбільш корисних зимових продуктів, який обов'язково повинен бути присутнім на твоєму столі, якщо ти стежиш за красою і здоров'ям, передає Ukr.Media.

В корені селери міститься цілий ряд вітамінів та інших корисних речовин. Зокрема, в ньому ти знайдеш вітамін А, Е, К, В, С, найцінніші амінокислоти: аспарагін, тирозин, каротин. Дієтологи називають селера одним з найбільш корисних коренеплодів.

Селера сповільнює старіння

Одна з головних функцій селери – сповільнення процесів старіння. Так, унікальний набір білків, вітамінів, кислот і мінералів, які можна знайти в селері, забезпечує стабільну роботу клітин.

Додавай корінь селери в супи і салати, щоб уповільнити старіння. До речі, селера ідеально працює в поєднанні з оливковою олією.

Селера знімає стрес

Звучить, звичайно, дещо дивно, однак селера дійсно надає заспокійливу дію на організм. Зокрема, вона допомагає справлятися з перевтомою, а при постійному вживанні цей стан просто не буде наступати.

В цій ситуації працює, як корінь, так і зелень селери.

Селера прискорює обмін речовин

Якщо хочеш бути худою – їж селеру. Цей коренеплід завдяки своєму унікальному складу прискорює обмін речовин, примушуючи зайві кілограми йти.

Дієтологи впевнені, що селера – відмінне доповнення до м'яса. Тому, потрібно включати в меню на вечерю: курка, кролик або індичка з салатом із селери здатні творити чудеса в питанні обміну речовин.