Вся правда про манку. Чи корисно або шкідливо готувати її дитині?

Та й зараз чимало молодих батьків переконані в цьому. Хоча час до часу з"являються тези спеціалістів щодо шкоди з боку такого продукту, передає Ukr.Media.

То на чийому боці істина?

-- Проблема у тому, що манка є найбiднiшою зi всiх круп, але при цьому - найкалорiйнiшою. Зважаючи на це, манну кашу рекомендують готувати дiтям, що погано набирають вагу, у тому числi йдеться про недоношених малюків, - пояснює Наталiя Цимбалiста, кандидат медичних наук, науковий спiвробiтник лабораторiї гiгiєни харчування НДI харчування при МОЗ України.

В iнших випадках потрiбно розумiти, що ця каша є так би мовити нефункцiональною. Дитячий органiзм при тім не отримує вiтамiнів, харчових волокок, мiнералів, клiтковини. Тому привчати малюка до частого споживання манки не слiд, можна додавати її до раціону раз на тиждень. Частіше - шкідливо!

Примiром, через надмiрне споживання манної кашi можуть виникнути проблеми з вагою, йдеться про ожирiння та гiпертрофiю м"язiв. Також це загрожує розвитком гiповiтамiнозу. А звiдси проблеми з зубами, погано ростиме волосся, потерпатиме зiр.

Дорослi мають пам"ятати, що для дитини важливим є збалансований рацiон. У першу чергу йдеться про овочi, фрукти, м"ясо-молочнi продукти.