Фахівці в області здоров'я рекомендують випивати від 1,5 літрів в день. Однак, і багато хто про це не здогадуються, є кілька способів, які допоможуть зробити воду ще більш корисною для всіх систем організму. У неї можуть бути додані деякі натуральні інгредієнти, неймовірно цінні для нашого здоров'я.
Ми говоримо про таких харчових продуктах, як мед, відомий у всьому світі своїм приємним солодким смаком, а також цінними поживними речовинами, що входять до його складу. Він використовувався з давніх часів для приготування ліків від багатьох хвороб.
Хоча в більшості випадків його використовують лише в певних ситуаціях, щоб приготувати домашні засоби, вам буде цікаво дізнатися, що ви можете приймати його щодня, розведеним в невеликій кількості води, щоб поліпшити стан свого здоров'я і в якості профілактики різних захворювань.
Ви коли-небудь замислювалися, що відбувається, коли ви п'єте воду з медом щодня? У цій статті ми розповімо про всі цікаві зміни, які відбуваються в нашому організмі. Дізнайтеся про них!
Прощайте, гази!
Здуття живота і гази є досить поширеним явищем і приносять багато занепокоєння. У більшості випадків, ці симптоми говорять про підвищену кислотність організму, яка є наслідком неправильної дієти.
Одна столова ложка меду, розведеного в теплій воді допоможе нейтралізувати гази, щоб остаточно впоратися з цією проблемою.
Сильна імунна система
Коли імунна система ослаблена, існує великий ризик розвитку респіраторних захворювань і різних видів інфекцій, викликаних мікроорганізмами.
Простим і ефективним спосібом зміцнити його є 100% органічний мед, змішаний з теплою водою.
Мед містить ферменти, вітаміни і мінерали, які допомагають усунути шкідливі бактерії, не впливаючи на мікрофлору кишечника.
Крім того, доведено, що мед діє як природний антибіотик, а також містить антиоксиданти, які допомагають зупинити дію вільних радикалів.
Детоксикація організму
Тепла вода з медом є напоєм, який допомагає в процесі видалення відходів, накопичених в організмі.
Стимулюючи роботу кишечника, він допомагає позбутися від токсинів і, одночасно, очищає товстий кишечник, щоб він міг нормально функціонувати.
Крім того, якщо додати у воду з медом трохи лимонного соку, то її корисні властивості багаторазово зростуть, з'явиться сечогінний ефект, що поліпшить здоров'я сечовивідних шляхів.
Вода з медом допоможе схуднути
Через його смаку, багато людей сприймають мед як солодкість, тобто, не найкращий вибір, якщо ви хочете схуднути; правда полягає в тому, що на відміну від рафінованих білих сухарів, цукор в меді є 100% натуральний підсолоджувач, що забезпечує здорове джерело калорій.
Випийте склянку води з чистим медом, і це допоможе знизити тягу до солодкого і заощадити до 64% калорій в порівнянні з рафінованим цукром.
Цього цілком достатньо для того, щоб схуднути. Звичайно, це не миттєвий процес і результати залежать від вашого стилю харчування та інших корисних звичок.
Заповнює запас енергії
Проста суміш теплої води з медом діє як природний енергетичний напій, який поліпшить вашу фізичну і розумову працездатність.
Цей напій добре заповнює водний баланс і завдяки високому вмісту природних цукрів і вуглеводів, здатний збільшити обсяг енергії, не викликаючи побічних ефектів.
Допомога при болі в горлі
Мед є природним антибіотиком і допомагає боротися з багатьма бактеріями, які викликають інфекцію в горлі і алергію
Тож не дивно, що його здавна використовують для приготування натуральних сиропів від кашлю та застуди, його заспокійливу і противірусну дію науково доведено.
Мед діє як захист від інфекції, в той час як тепла вода полегшує роздратування в горлі.
Профілактика хвороб серця
Цей натуральний напій робить позитивний вплив на серцево-судинну систему. У ньому містяться флавоноїди та інші антиоксидантні сполуки, які запобігають окисленню «поганого холестерину» в артеріях, що запобігає виникненню тромбів або атеросклероз.
