Чому потрібно робити масаж ніг кожен вечір перед сном

Масаж може допомогти у звільненні напруженості. Рефлексотерапія є одним із способів, передає Ukr.Media.

Концепція полягає в тому, що деякі частини тіла, такі як ноги і руки можна масажувати генеруючи позитивні результати в іншій області вашого тіла.

Коли ви помасажуйте ноги в різних місцях, це може допомогти в поліпшенні здоров'я, пов'язаного з різними частинами ваших органів. Крім того, це розслабить вас, зменшить стрес і збільшить сексуальне бажання.

Переваги масажу ніг:

• поліпшення кровообігу
• допомога в підтримці належного балансу
• полегшення різних захворювань
• допомагає при синдромі неспокійних ніг
• зменшує набряки під час вагітності
• покращує сон
• відмінно підходить для шкіри

Якщо масажувати великий палець, то ваш мозок і легені будуть вдячні вам.

Масаж 2-го, 3-го і 4-го пальців врятують від зубного болю. Якщо болить вухо — масажуйте мізинець ноги.

На зображенні вище ви знайдете більше порад для отримання найкращих результатів.