Останні новини

Дієтологи: Жирний сир допоможе схуднути

Вчені з Ірландії спростували міф про те, що людям, що сидять на дієті, заборонено вживати сир. Результат досліджень показав, що люди, що включають в раціон сир, мають більш тонку талію, ніж ті, хто відмовився від сиру.



Дієтологи з Дубліна простежили, як впливають молочні продукти на організм під час дієти. Вони запросили до участі в експерименті 1500 осіб, усіх віків, і спостерігали, що відбувається в організмі після вживання йогурту, кефіру, і особливо сиру. Варто відзначити, що всі продукти були високої якості і жирності.

У результаті з'ясувалося, що ті, хто звик їсти сир і мав його в своєму раціоні регулярно, показували більш низький індекс маси тіла, ніж ті, хто зовсім відмовився від цього продукту або вживали знежирений сир. Незважаючи на те, що люди їли знежирені продукти, їх рівень холестерину в організмі був на високій позначці, на відміну від людей, що віддають перевагу молочному продукту підвищеної жирності. Крім цього, у людей, які відмовилися від сиру, відзначено підвищений артеріальний тиск. Дієтологи пов'язують це з високим вмістом поживних речовин в сирі, які нейтралізують холестерин.



Чорнослив допоможе схуднути на 1 кг за день
Чорнослив допоможе схуднути на 1 кг за день. Осінь - найбільш відповідний час для схуднення за допомогою чорносливу.
Цей напій очистить печінку і допоможе схуднути
Цей напій очистить печінку і допоможе схуднути. Існує рецепт одного напою, який ефективно допомагає очистити печінку.
Простий секрет, який допоможе схуднути на будь-якій дієті
Простий секрет, який допоможе схуднути на будь-якій дієті. Для здорового схуднення необхідно їсти пісне м'ясо і знизити на 500 калорій в день раціон.
Простий напій, який допоможе очистити організм від токсинів
Простий напій, який допоможе очистити організм від токсинів. Рецепт напою, очищає організм від токсинів.
Кумедний спосіб схуднути, через який вас вважатимуть божевільним
Кумедний спосіб схуднути, через який вас вважатимуть божевільним. Людей, які розмовляють самі з собою, найчастіше вважають божевільними
Правильна вечеря: як і що їсти ввечері, щоб схуднути
Правильна вечеря: як і що їсти ввечері, щоб схуднути. Вечеря – важлива частина раціону і ми не радимо відмовлятися від нього, навіть в спробі схуднути. Просто давай вечеряти "правильно".
Останні новини