Останні новини

Дієтологи: Жирний сир допоможе схуднути

Вчені з Ірландії спростували міф про те, що людям, що сидять на дієті, заборонено вживати сир. Результат досліджень показав, що люди, що включають в раціон сир, мають більш тонку талію, ніж ті, хто відмовився від сиру.



Дієтологи з Дубліна простежили, як впливають молочні продукти на організм під час дієти. Вони запросили до участі в експерименті 1500 осіб, усіх віків, і спостерігали, що відбувається в організмі після вживання йогурту, кефіру, і особливо сиру. Варто відзначити, що всі продукти були високої якості і жирності.

У результаті з'ясувалося, що ті, хто звик їсти сир і мав його в своєму раціоні регулярно, показували більш низький індекс маси тіла, ніж ті, хто зовсім відмовився від цього продукту або вживали знежирений сир. Незважаючи на те, що люди їли знежирені продукти, їх рівень холестерину в організмі був на високій позначці, на відміну від людей, що віддають перевагу молочному продукту підвищеної жирності. Крім цього, у людей, які відмовилися від сиру, відзначено підвищений артеріальний тиск. Дієтологи пов'язують це з високим вмістом поживних речовин в сирі, які нейтралізують холестерин.



Чорнослив допоможе схуднути на 1 кг за день
Чорнослив допоможе схуднути на 1 кг за день. Осінь - найбільш відповідний час для схуднення за допомогою чорносливу.
Цей напій очистить печінку і допоможе схуднути
Цей напій очистить печінку і допоможе схуднути. Існує рецепт одного напою, який ефективно допомагає очистити печінку.
Простий секрет, який допоможе схуднути на будь-якій дієті
Простий секрет, який допоможе схуднути на будь-якій дієті. Для здорового схуднення необхідно їсти пісне м'ясо і знизити на 500 калорій в день раціон.
Вчений з Харкова отримав грант в 150 тисяч за розробку, яка допоможе заощадити мільйони
Вчений з Харкова отримав грант в 150 тисяч за розробку, яка допоможе заощадити мільйони . Харків'янин розрахував, скільки енергії ми витрачаємо за місяць і годину, що дозволить зберегти мільйони
Супинг: як почистити організм і схуднути
Супинг: як почистити організм і схуднути. Супи не викликають відчуття голоду протягом дня і приводять в норму рівень цукру в крові.
Дієтологи пояснили, чому люди набирають вагу після схуднення
Дієтологи пояснили, чому люди набирають вагу після схуднення. Вчені вважають, що результати допоможуть з'ясувати механізми відновлення ваги у людей.
Останні новини