Дуже мудрі тези лікаря-онколога Пауло Убиратана

Ось його незвичайні і дуже мудрі тези, передає Ukr.Media.

- Варто обмежити споживання алкоголю?
Взагалі, так. Але пам'ятайте, що будь-яке вино виготовляється з винограду, а пиво — зі злаків.
Бренді — це дистильоване вино, що означає, що з ягід видалена рідина, завдяки чому ви отримаєте з них більшу користь, ніж навіть у сирому вигляді. Так що не обмежуйте себе надмірно.

- Як подбати про себе, якщо зі здоров'ям поки все в порядку, але вік вже піджимає?
Моя філософія така: якщо у вас нічого не болить, нічого не робіть.
Заняття спортом для любителів ніяк не впливають на здоров'я. Професійні заняття спортом завдають йому шкоди. Все, чого ви доб'єтеся — це тільки зростання м'язів.
Якби постійна ходьба була корисна, листоноші були б безсмертні. Зайці бігають і стрибають без зупинки, але живуть не більше 15 років. Черепахи не бігають і нічого не роблять, але живуть 450-500 років».

- Але кажуть, що вправи і фізична активність продовжують життя. Наприклад, допомагають серцю...
Серце запрограмоване на певний кількості скорочень. Не розтрачайте їх на вправи.
Його ресурс закінчиться незалежно від способу використання серцевих скорочень. Це все одно, що говорити, ніби ви можете продовжити життя свого автомобіля, ганяючи його на підвищеній швидкості.
Хочете жити довше? Вирушайте на короткий сон після обіду.

- Шкодить м'ясо нашому здоров'ю?
Перш, ніж довіряти недоучкам-дієтологам, спробуйте вникнути в саму суть вашого харчування.
Що їдять корови? Траву і кукурудзу. Це рослинна їжа. Їх м'ясо — результат переробки трави і кукурудзи. Так що я вважаю, що шматок яловичини — кращий спосіб завантажити в свій організм рослинну їжу.

- Якось дивно чути це від практикуючого лікаря...
Тут ідеально підходить цитата Хантера Томпсона:
«Життя не повинно бути подорожжю до могили не з наміром прибути до збереження і красивому, добре збереженому тілі, а швидше в'їхати з занесенням, в клубах диму, повністю виснаженим і зношеним, голосно заявляючи — «Ось це поїздка!»