Ви будете здивовані тим, що станеться з вашим кишечником, завдяки цьому салату

Основними компонентами цього салату є овочі, які збагачують організм вітамінами, мінералами і багаті на клітковину, передає Ukr.Media.

Завдяки цьому салату ваш кишечник буде повністю очищений, отже, також зменшиться ваша вага.

Для цього салату вам знадобиться:

капуста;

морква;

буряк;

масло;

лимонний сік.

Спосіб приготування:

Натріть капусту, буряк і моркву в співвідношенні 3: 1: 1. Додайте пряні трави по своєму смаку, такі як кріп, петрушка чи селеру. Подавіть овочі, поки вони не випустять сік. Додайте трохи лимонного соку, а так само можете додати зубчик часнику.

Налийте оливкове або лляне масло. Додавати сіль не варто. Замість солі можете використовувати соєвий соус, в ньому досить солі, щоб поліпшити смак їжі. Крім того, соєвий соус має високу поживну цінність і, найголовніше, він не шкідливий для здоров'я.