12 чарівних фраз перед сном дитині, що мають цілющий ефект

У наш складний час багато речей, все ще залишаються незрозумілими, і якщо ми стикаємося з труднощами, ми цілком готові повірити у все, що завгодно, що допомагає. Психологи вважають одними з найбільш неймовірних відносин — взаємне спілкування матері і дитини, і життя показує, що сила материнської любові здатна творити чудеса, оскаржуючи своє щастя, навіть фатальних ситуаціях. Зарубіжні психологи виділяють психосоматику в окремий вид причинно-наслідкових зв'язків між минулим, думками та діями, а потім наслідками в сьогоденні і впливом на майбутнє. Один з головних механізмів, які діють безвідмовно на здоров'я дитини, слова, з якими мама звертається до своєї дитини. Адже росте дитя — наче губка, вбирає в себе все. І злі слова здатні осісти в глибині, а біль, укоренившись, отруїть маленькому чоловічкові майбутнє, а добрі слова люблячих людей можуть зцілити і додати сил. І мама, як найближча і найрідніша людина, нерозривно пов'язана зі своєю дитиною, може творити чудеса, передає Ukr.Media.

Одна мама розповідає:

«Коли ми тільки починали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр – крім усього дуже дивного і корисного зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели десь в Англії (можу помилятися, бо все з його слів). Мами хворіють дітлахів кожну ніч проводили простий ритуал.

Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну – це десь хвилин через п'ятнадцять. А потім говорили дитині прості слова:

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. Я ДУЖЕ РАДА, ЩО ТИ МІЙ СИН. ТИ НАЙКРАЩИЙ СИН ДЛЯ МЕНЕ».

Текст приблизно такий – для всіх однаковий.

І порівнювали цих дітлахів з іншими – з аналогічними діагнозами, але мами яких нічого їм не нашіптували в ночі. Малюки, які отримують мамині нічні визнання в любові, видужували набагато швидше. Ось така материнська магія.

Ми практично відразу почали це впроваджувати. Куди простіше — на відміну від більшості терапій, це безкоштовно. Спершу я говорила те, що було годиться за сценарієм. Потім почала імпровізувати. Минуло вже п'ять років, а я досі нашептую різні слова своїм хлопцям. Кожному з них і майже кожну ніч.

Мені складно говорити про конкретні результати, але аутизму у Данини вже немає. І я впевнена, що мої нашіптування зіграли свою роль. Але все-таки є щось, що це дає мені і дітям. Це важливо розуміти – магія працює в обидві сторони! Отримують дуже важливе щось і мама, і дитина. У кожного це «Щось важливе» своє.

Що це дає?

Відчуття близькості з кожним з дітей.

Це ні з чим не порівнянне відчуття. Скільки б їм не було років, в момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Вдень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках — у них вже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, кажу про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як зростає і міцніє наша близькість.

 Індивідуальний час для кожного.

У потоці днів я не завжди можу приділити кожному персональне час. Найчастіше ми всі разом, однією командою. Граємо, спілкуємося, їмо – всі разом. Але в цей момент кожен з них особливий. Тому що кожному я кажу різні слова. Виходячи з того, що зараз хочеться і треба сказати саме цій дитині.

 Я можу сказати щось важливе, що вдень може бути не почуто.

Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть вести себе не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепочу на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи..

 Дитина відчуває любов.

Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу такого роду: «А ти знаєш, що якби могли, то з усіх дітей світу ми б вибрали тебе». Коли я вперше сказала це Матвію, він був у захваті і подиві одночасно. Він ходив і повторював: «Що, правда мене???». Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі і потрібні, саме такі, які вони є. Тепер ця фраза поряд з «А я тобі казала, що я тебе люблю?» міцно влаштувалася в нашому житті. Більш того, Матвій – так як поки він самий балакучий – у відповідь завжди говорить про те, що він вибрав нас як батьків і обов'язково вибрав би своїх братиків.

 Я постійно кажу важливі фрази.

У расстановочной терапії є таке поняття як «дозволяють фрази» — фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світосприйняття людей, лікують їх душі. Слова зазвичай прості – про любов, прийняття, жалі. Так от я виявила, що якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Наприклад, з ієрархією в сім'ї. Які фрази бувають і які зазвичай я кажу:

 «Я твоя мама, а ти мій син».

Ця фраза допомагає, якщо ви не відчуваєте зв'язку з дитиною, саме душевного зв'язку. А так само якщо у вас порушена ієрархія – і незрозуміло, хто чия мама.

 «Я велика, а ти маленький».

Ця фраза знову ж про ієрархії. А крім того вона допомагає подорослішати у відносинах з дітьми. Діти дуже сильно розслабляються, коли мама стає дорослою, нарешті.

 «Ти найкращий син для мене».

Тут можна додати ще черговість дитини. Адже у мене, наприклад, не один син, а цілих три. І кожен з них хороший на своєму місці.

 «Ти саме той син, який потрібен нам».

Це допомагає дитині відчувати свою цінність, свою «хорошість». Особливо рекомендую фразу тим, хто постійно свою дитину порівнює з іншими – не в його користь.

«Тобі не потрібно нічого для мене, я люблю тебе за то, що ти є».

Багато хто обуриться. Але фраза про те, що ти можеш не мити посуд. А швидше про те, що заради мене ти не повинен нести родові динаміки.

 «Я дуже рада, що ти є».

Особливо допомагає тим, для кого дитина була не дуже бажаною.

 «Я рада, що ти хлопчик».

Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.

 «Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син»

Ключове слово тут «наш». Допомагає, якщо у вас є тенденція дітей перетягувати, втягувати і ділити.

 «Ти такий же як твій тато», «Твій тато – найкращий тато для тебе»

Якщо у вас з батьком дитини конфлікт, якщо він не виховує малюка або ви у сварці. Але навіть для тих батьків, які разом, фраза буває корисною. Якщо мама не приймає тата і не дає йому активно займатися дитиною.

 «Мені дуже шкода».

Фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися, не було розуміння, карали, зривалися. Не варто благати про прощення – це порушує ієрархію. А от вибачитися і сказати, що вам дуже шкода, варто.

 «Я пишаюся тобою».

Особливо допомагає, коли ви намагаєтеся з дитини зробити того, ким він не є – і ким можливо, ніколи не буде. Допомагає і для тих дітей, які дуже відрізняються від інших – особливих, наприклад.

 «Я люблю тебе».

Три чарівних слова. Якщо в них вкладено це почуття. Тобто якщо ви вимовляєте не машинально якісь склади і букви, а зі всім серцем видихаєте визнання в любові.

Як вибрати фрази?

Можна і потрібно пробувати різні. І ви зрозумієте, які для вас і дитини зараз важливі і потрібні. Наприклад, по собі помічаю, що після тієї фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, відбувається сам по собі – глибокий видих. Щось розслабляється всередині.

Те ж саме з дитиною. Коли йому важливо зараз почути, наприклад, про те, що ви пишаєтеся, він видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один – якесь розслаблення.

На вимовляння чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже говорила, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу. Мовляв, зараз три хвилини повторю з папірця, і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічними, їх цією магією потрібно заряджати. А заряд, потрібний нашим дітям, знаходиться в нашому серці.

Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, треба спочатку сказати щось схоже своїм батькам (у серці). Я знаю дівчат, які під час перших сеансів ридали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія тому і магія, що вона лікує. А тому числі і наші, материнські серця.

Сеанс не повинен бути довгим. Це всього лише три-п'ять хвилин. Але дуже емоційно насичені п'ять хвилин. Важливо робити це регулярно і по чуть-чуть. Маленькими кроками. А не намагатися один раз за тиждень нашептати три години любові. Ми ж їмо кожен день по кілька разів, а не робимо це тільки в неділю, вірно?

І крім того, не забувайте говорити такі фрази і вдень, між справою, без усякого приводу. Обіймати їх просто так, якщо проходили повз. Цмокнути дитину у потилицю, яка сидить поряд. Це те, що діти запам'ятають на все життя. І швидше за все, саме це вони і будуть згадувати.

Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, пригадайте, які слова вашої мами ви пам'ятаєте і зараз, через тридцять, сорок років. І які з них були для вас важливими.

Ця магія доступна вам завжди, не коштує грошей, для цього не потрібно нічого особливого. Просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти – і прошепотіти йому щось важливе на вушко.

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. ТИ НАЙКРАЩИЙ СИН ДЛЯ НАС З ТАТОМ».

Що може бути простіше і краще, ніж такі слова, сказані серцем люблячої матері?