Самий найбільш корисний напій

Випивати 1 склянку теплої лимонної води - один із самих здорових ранкових ритуалів, передає Ukr.Media.

Лимонний сік - потужний антиоксидант. Він багатий на вітаміни B і C, калій, ефірною олією та іншими корисними компонентами.

Регулярне вживання лимонного соку забезпечує потужний імунітет, покращує травлення, зменшує апетит, стимулює здорове схуднення і забезпечує правильний баланс pH в організмі.

Використовуйте лимонний сік, щоб полегшити наступні погіршення здоров'я:

Лікування вугрів

Лимонна вода запобігає запалення і дезінфікує шкіру. Протирайте обличчя скибочкою лимона. Це приємна техніка чищення.

Камені в нирках

Калій підвищує рівень цитрату в сечі, перешкоджає утворенню оксалатів.

Підвищення імунітету

Лимонна вода підсилює лімфатичну функцію, допомагає імунній системі виявляти і усувати патогенні мікроорганізми.

Пригнічує апетит і сприяє втраті зайвої ваги

Вітаміни у лимонах регулюють рівень цукру в крові. Цитрусові також багаті пектином, волокном, який допомагає контролювати голод. Лимонний сік також покращує травлення. Він стимулює виробництво жовчі, і ваше тіло використовує його для руйнування жирів.

Болі в жовчному міхурі

Пийте лимонну воду з їжею, щоб впоратися з цим хворобливим станом.

Застуда та грип

Вітамін С міститься в лимонах діє як природний антиоксидант. Він має сильні антибактеріальні властивості, тому його слід використовувати при лікуванні грипу та застуди.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

Тримайтеся подалі від таблеток і замість цього випийте лимонну воду. Ви повинні відзначити деяке поліпшення протягом 2 тижнів.

Зміцнює нігті

Лимонний сік зміцнює нігті і усуває білі плями.

Харчові отруєння

Пийте лимонну воду під час подорожі. Це захистить вас від харчових отруєнь.

Фіброміалгія

Лимонна вода і йога допоможуть вам впоратися зі станом, викликаним фіброміалгією.

Запалення

Завдяки своїм протизапальним властивостям, лимони нейтралізують кислотність. Як ви вже знаєте, запалення частіше виникають при окисленні організму.

Болі в м'язах після тренування

Випийте лимонну воду після інтенсивного тренування, щоб полегшити біль.