Винні в цьому ми самі зі своїм абсолютно неправильним і нездоровим способом життя – малорухливість і відверта обжерливість негативно позначаються на нашому здоров'ї. Щоб цього уникнути, потрібно в обов'язковому порядку переглянути своє ставлення до харчування і поміняти підхід до свого повсякденного раціону.
Але є такі продукти, які навіть допоможуть очистити кровоносні судини і понизити рівень холестерину в крові – вони такі собі природні «йоржики», які здатні видаляти холестеринові бляшки з кровоносних судин.
Відмінними засобами є цибуля і часник. Так, часник чудово покращує стан судин. А цибуля ведмежа або черемша — незамінні помічники в боротьбі із зайвим холестерином. Потрібно листя цибулі ведмежої настояти на горілці у пропорції 1:5 і потім приймати такий еліксир по 40 крапель на день протягом 3-6 місяців. В даному випадку починають працювати ефірні олії, які містяться в цибулі.
Також чудово допомагає очистити судини настурція (капуцин). Відомо, що листя і квіти настурції можна використовувати як у вигляді настоянки, так і додавати в їжу.
А тепер згадаємо досвід французів та італійців, які в системі вживають багато жирної їжі і запивающие її сухим червоним вином. Статистика стверджує, що ці нації в 10 разів рідше страждають від інфаркту, ніж народи, які вживають інші спиртні напої. А пояснення просте – саме в червоному вині, особливо приготованому з гілочками, що містяться поліфеноли – дивовижні речовини, які успішно борються зі шкідливим холестерином. Можна замінити вино соком з темних сортів винограду, але ефект буде слабкіше.
Ще одним корисним засобом для чищення судин є зелений чай. Чудово знижують рівень холестерину і такі прянощі, як імбир і куркума – їх варто додавати в страви частіше.
Найбільш ефективним визнано «мигдальне молочко», яке готується складно. Але ефект того вартий.
Потрібно взяти 100 г ядер мигдалевих горіхів, залити крутим окропом, щоб всі ядра були покриті, і дати постояти 10 хвилин. Після цього видаляємо з горіхів шкірки і подрібнюємо в ступці дерев'яним товкачем. Поступово потрібно вливати 2-3 столові ложки кип'яченої води, поки не вийде тістоподібна маса. Після цього отриману масу потрібно залити 2-3 склянками кип'яченої води, розмішати і віджати. В результаті вийде рідина молочного кольору, в яку потрібно додати за смаком цукор. Приймати це зілля треба 3 рази в день по 1/2 склянки.
